باسلام من به نوعی بیماری عصبی و عضلانی مبتلا شده ام که دایم در حالاتخواب و یا چرت زدن پاهایم پرش پیدا می کند هر چه محیط سرد باشد تعداد پرش زیادتر شده ودر گرما کمتر میشود علت چیست بعضی مواقع تو خواب بدنم می لزرد
2 اسفند 1395
پاسخ پزشکان
0
با سلام به این پرشها حرکات پریودیک یا دوره ای حین خواب گفته می شود. میتواند در اثر مصرف برخی از داروها یا اضطراب زیاد رخ دهد اما گاهی اوقات نیز میتواند میوکلونوس (حرکات تشنجی به صورت پرش اندامها) باشد.تشحیص دقیق تر ان با تست خواب صورت می گیرد. اگر ازار دهنده است نیاز هست با مراجعه به متخصص مغز و اعصاب دارو دریافت کنید.
احتمالاً پرشهای شما ناشی از هیپنیک جرک (پرش خواب هنگام به خواب رفتن) یا در برخی موارد حرکات دورهای اندام/سندروم پای بیقرار است؛ در بیشتر موارد خوشخیم است و با اصلاح محیط و عادات خواب بهتر میشود، نیاز به نگرانی فوری نخواهد بود. راهکارهای عملی: - پاها را با پتو یا جوراب گرم نگه دارید و قبل از خواب دوش آب گرم یا کمپرس گرم بگذارید. - کشش ملایم ران و ساق، ماساژ و پیادهروی سبک پیش از خواب انجام دهید. - از کافئین، نیکوتین و الکل در ۴-۶ ساعت قبل خواب خودداری کنید. -تمرین آرامسازی مثل تنفس عمیق یا مدیتیشن کوتاه قبل از خواب انجام دهید. - اگر دارویی مصرف میکنید، فهرست آن را یادداشت کنید تا در ویزیتبررسی شود. علائم هشدار: - پرشها بسیار شدید یا مداوم شده و خواب یا کار روزانه را مختل کند. - همراه با ضعف، بیحسی یا درد پایدار باشد. - شروع ناگهانی با تب یا علائم عصبی جدید مثل اختلال در تکلم یا دید. تخصص پیشنهادی: نورولوژی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
