درمان پرخاشگری چیست؟

با سلام
پرخاشگری و آستانه تحمل پایین علل متفاوتی دارد که جهت تشخیص صحیح نیاز به مصاحبه بالینی و ارزیابی‌های لازم می باشد.

با سلام
بخشی از این موضوع می تواند به و یژگی‌های شخصیتی شما مروط باشد و بخش دیگر آ« محیطی و البته قسمت عمده آ« می تواند به شیوه فکر شما به اتفاقات و رفتار‌های عادت شده و واکنش‌های خودکار شما باشد.
برای بهتر شدن دفترچه ای بردارید و در آ« رویدای که در مقطعی برای شما اتفاق افتاده را یاداشت کنید بعد به فکر و تفسیرتان از رویدا دقت کید و هیجان بعد از آن را مدنظر قرار دهید و رفتاری که بعد از این‌ها صورت گرفته را یادداشت کنید و سپس با مرور این‌ها به نوع فکری که می کنید دقت کنید و سعی کنید آن را تغییر دهید.
با مراجعه به روان شناس می‌توانید این فرایند را بهتر انجام دهید و بر هیجانان منفی خودتان غلبه کنید.

سلام،
افراد ظرفیت روانی متفاوتی دارن، شما هم با تمرین‌های روانشناسی میتونید آستانه تحمل خودتون رو بالا ببرید و هم میتونید مدیریت خشم رو یاد بگیرید.
مگر اینکه خیلی زیاد باشه حتما باید از دارو درمانی هم در کنارش استفاده کنید.

سلام.
کنترل خشم یک مهارت آموختنی است.
اما اگر این اتفاق مکرر می افتد بهتر است یک ارزیابی توسط روانپزشک در این خصوص صورت گیرد

خشم و عصبانیت می تواند ناشی از موارد زیر باشد: افت قند خون و کمبود ریز و درشت مغذی‌ها در بدن، کم خونی، مشکلات مرتبط با تیروئید (کم کاری و پرکاری) و مشکلات هورمونی دیگر، مصرف محرک‌هایی مانند کافئین و اختلال مصرف الکل و مواد، و یژگی‌های شخصیتی زودرنج بودن، اختلال بیش فعالی نقص توجه، اختلالات خلقی مانند افسردگی و و سایر اختلالات روانپزشکی، جهت بررسی علت و برنامه درمانی مناسب مراجعه به روانپزشک توصیه می‌شود.