استفاده از عصا و دنده گردنی؟

سلام . خسته نباشید .
من دنده گردنی دوطرفه دارم که سمت راستم را عمل کردم اما سمت چپم پارسال فقط چند باری حالت برق گرفتگی راداشتم که دکترم بعد از گرفتن نوار عصب گفتن مشکلی نیست فعلا و برام گردنبند نیمه سخت تجویز کردن و الان هم مشکلی ندارم اما باید پاهام را عمل کنم و ۴ماه از عصا استفاده کنم آیا حرکات و ورزشهایی هست که دست چپم را تقویت کنه تا فشاری به عصبم نیاد ؟از اینکه وقت میذارید و راهنمایی ام می کنید سپاسگذارم .