آیا بیماری من خود مریض انگاری است راه درمانش چیست؟

با سلام.
دوسال است احساس میکنم همیشه مریضم،اما دکتر های مختلف میروم و میفهمم هیچ مریضی ندارم،همیشه ترس از مرگ دارم،آیا خودمریض انگاری دارم؟راه درمانش چیست؟
1
باسلام
باتوجه به نوشته‌های شما، درصورتیکه همه بررسی‌ها ی انجام شده توسط پزشکان، نشاندهنده سلامت جسمی شماست ولی کماکان شما به مراجعات خود ادامه میدهید، جهت بررسی و درمان به روانپزشک مراجعه نمایید.
0
سلام
به شما.
علائمی که بیان نمودید نشان دهنده ابتلای شما به اختلال اضطراب بیماری است.
در این اختلا ل فرد با مشاهده هر علامت کم اهمیتی دچار نگرانی راجع به ابتلا به بیماری‌های جدی می شود و این در او ایجاد اضطراب و تنش می کند و نتیجه این اضطراب بروز علائم جسمی خواهد بود که به نوبه خود در تشدید تنش نقش دارد و این سیکل معیوب به شکل مداوم ادامه و تشدید می یابد.
لازم است به روانپزشک مراجعه داشته باشید تا با اقدامات درمانی لازم این سیکل معیوب متوقف شود و سطح اضطراب شما کاهش یابد.
در کنار آن انجام تمرینات تنفسی و ریلکسیشن و ذهن آگاهی نیز برای شما مفید خواهد بود.
سعی کنید بخصوص علائمی که دچار می شوید را در اینترنت جستجو نکنید.
چرا که این کار باعث تشدید مشکل شما می گردد.
در کنار این مساله باید از مراجعه به پزشک‌های متعدد نیز بپرهیزید و باید یک روانپزشک را انتخاب نمایید و درمان را به دقت تحت نظر ایشان پیش ببرید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
خودمریض انگاری یک اختلال روانی است که ممکن است در افرادی که ترس از بیماری‌ها یا مرگ دارند، رخ دهد.
علائم آن شامل احساس مداوم بیماری، ترس از مرگ و مراجعات مکرر به پزشکان بدون تایید بیماری هستند.
برای درمان خودمریض انگاری، مشاوره روانشناسی و روانپزشکی موثر است، همچنین استفاده از روش‌های ذهن آگاهی و درمان‌های شناختی رفتاری نیز توصیه می شود.
همچنین ورزش، تغذیه سالم و مدیتیشن نیز می توانند بهبود وضعیت خودمریض انگاری کمک کنند.