مشکلات عضلانی؟

سلام. مدتی هست که تو خواب پاهام خصوصا از زانو به پایین بی قراری میکنند و می پرن بالا بسته به نوع فشار وآزاری که میبینند دلم میخاد با یه پارچه محکم ببندمشون یا بکوبمشون به زمین و یا کششون بدم نمیدونم از چیه و الان بعد تمرین چندین ساعته دوچرخه سواری هم انگشتان دستم از هم فاصله گرفتن و خمیده شدن هم گاهی نبض و لرزش دارن . و پای راستم از پایین به بالا دچار دردی همراه با پرت شدن پا و گرفتگی و بی قراری شدید شدن درد از کمرم نمیاد اما یک رگ از پایین به بالا میگیره. و در کل احساس خواب آلودگی و بیحالی