راه حل برای پرخاشگری چیست؟ سلام به شما. پرخاشگری یکی از علائمی است که می تواند بدنبال ابتلا به افسردگی ایجاد شود. اگر در مورد شما سایر علائم افسردگی مانند احساس غمگینی و بی حوصلگی و تغییر در خواب و اشتها و احساس عدم لذت و کاهش میل جنسی و بی انگیزگی و ناامیدی و ناتوانی در تصمیم گیری و افکار راجع به مرگ و نیز وجود دارد بهترین اقدام ممکن مراجعه به روانپزشک و شروع درمان افسردگی است. اما اگر هیچ علامت واضحی از افسردگی ندارید و مشکل شما صرفا در کنترل خشم و عصبانیت است سعی کنید حس خود را در چنین مواقعی بشناسید. موقعیت های ایجاد کننده و تشدید کننده اش را شناسایی کنید و در چنین موقعیت هایی واکنش نشان دادن را برای دقایقی به تاخیر بیندازید و پس از فروکش کردن شدت هیجان و خشم، حسی که در شما ایجاد شده را بدون پرخاش بیان نمایید. به عنوان مثال بگویید که در اثر این رفتار احساس عصبانیت دارید .. با سلام پرخاشگری یک علامت است و علل متفاوتی دارد که یکی از علل آن می تواند افسردگی باشد که برای تشخیص آن نیاز به ارزیابی و مصاحبه بالینی می باشد. به روانپزسک مراجعه نمایید.. سلام، قطعا میتوان به شما در کنترل پرخاشگری کمک کرد، اما بایستی حضورا به روانپزشک مراجعه فرمایید..

خسته , پرخاشگری , افسردگی

سلام خسته نباشید ی چند وقته ی سری مشکلات برام پیش اومده که ذهنمو درگیر کرده همش بهشون فکر میکنم و عصبی میشم کلا یه آدم عصبی شدم رو خیلی چیزا حساس شدم و زود از کوره در میرم و همین باعث ایجاد اختلاف و مشکلات توی زندگیه مشترکم شده همش سر چیزای کوچیک با شوهرم بحث میکنم بعد پشیمون میشم و گریه میکنم احساس می کنم دارم افسرده میشم روی هر حرکت و رفتار شوهرم با مادر و خواهرش حساس شدم و همین تغییراتی که در من ایجاد شده منو تبدیل به یه آدم پرخاشگر کرده و داره ما رو از هم دور میکنه ولطفا کمکم کنید ممنونم

3
0

راه حل برای پرخاشگری چیست؟ خسته , پرخاشگری , افسردگیسلام به شما. پرخاشگری یکی از علائمی است که می تواند بدنبال ابتلا به افسردگی ایجاد شود. اگر در مورد شما سایر علائم افسردگی مانند احساس غمگینی و بی حوصلگی و تغییر در خواب و اشتها و احساس عدم لذت و کاهش میل جنسی و بی انگیزگی و ناامیدی و ناتوانی در تصمیم گیری و افکار راجع به مرگ و نیز وجود دارد بهترین اقدام ممکن مراجعه به روانپزشک و شروع درمان افسردگی است. اما اگر هیچ علامت واضحی از افسردگی ندارید و مشکل شما صرفا در کنترل خشم و عصبانیت است سعی کنید حس خود را در چنین مواقعی بشناسید. موقعیت های ایجاد کننده و تشدید کننده اش را شناسایی کنید و در چنین موقعیت هایی واکنش نشان دادن را برای دقایقی به تاخیر بیندازید و پس از فروکش کردن شدت هیجان و خشم، حسی که در شما ایجاد شده را بدون پرخاش بیان نمایید. به عنوان مثال بگویید که در اثر این رفتار احساس عصبانیت دارید .

0

راه حل برای پرخاشگری چیست؟ خسته , پرخاشگری , افسردگیبا سلام پرخاشگری یک علامت است و علل متفاوتی دارد که یکی از علل آن می تواند افسردگی باشد که برای تشخیص آن نیاز به ارزیابی و مصاحبه بالینی می باشد. به روانپزسک مراجعه نمایید.

0

راه حل برای پرخاشگری چیست؟ خسته , پرخاشگری , افسردگیسلام، قطعا میتوان به شما در کنترل پرخاشگری کمک کرد، اما بایستی حضورا به روانپزشک مراجعه فرمایید.