درمان پرخاشگری چیست؟ با سلام پرخاشگری و آستانه تحمل پایین علل متفاوتی دارد که جهت تشخیص صحیح نیاز به مصاحبه بالینی و ارزیابی های لازم می باشد.. با سلام بخشی از این موضوع می تواند به ویژگی های شخصیتی شما مروط باشد و بخش دیگر آ« محیطی و البته قسمت عمده آ« می تواند به شیوه فکر شما به اتفاقات و رفتارهای عادت شده و واکنش های خودکار شما باشد. برای بهتر شدن دفترچه ای بردارید و در آ« رویدای که در مقطعی برای شما اتفاق افتاده را یاداشت کنید بعد به فکر و تفسیرتان از رویدا دقت کید و هیجان بعد از آن را مدنظر قرار دهید و رفتاری که بعد از این ها صورت گرفته را یادداشت کنید و سپس با مرور این ها به نوع فکری که می کنید دقت کنید و سعی کنید آن را تغییر دهید. با مراجعه به روان شناس میتوانید این فرایند را بهتر انجام دهید و بر هیجانان منفی خودتان غلبه کنید.. سلام، افراد ظرفیت روانی متفاوتی دارن، شما هم با تمرین های روانشناسی میتونید آستانه تحمل خودتون رو بالا ببرید و هم میتونید مدیریت خشم رو یاد بگیرید. مگر اینکه خیلی زیاد باشه حتما باید از دارو درمانی هم در کنارش استفاده کنید.. سلام. کنترل خشم یک مهارت آموختنی است. اما اگر این اتفاق مکرر می افتد بهتر است یک ارزیابی توسط روانپزشک در این خصوص صورت گیرد.

پرخاشگری , زود , عصبانیت

سلام خیلی زود عصبانی میشم و بحث میکنم سر هر چیزی یکیزور بگه بهم خیلی بحث میکنم اخر سر گریه میکنم نمیتونم یه چیزو تو آرامش توضیح بدم حتما آخرش دعوا میشه وقتیم عصبی میشم اصلا نمیدونم چی میگم همه چیو قاطی هم میکنم دیگه خسته شدم چیکار کنم

4
0

درمان پرخاشگری چیست؟ پرخاشگری , زود , عصبانیتبا سلام پرخاشگری و آستانه تحمل پایین علل متفاوتی دارد که جهت تشخیص صحیح نیاز به مصاحبه بالینی و ارزیابی های لازم می باشد.

0

درمان پرخاشگری چیست؟ پرخاشگری , زود , عصبانیتبا سلام بخشی از این موضوع می تواند به ویژگی های شخصیتی شما مروط باشد و بخش دیگر آ« محیطی و البته قسمت عمده آ« می تواند به شیوه فکر شما به اتفاقات و رفتارهای عادت شده و واکنش های خودکار شما باشد. برای بهتر شدن دفترچه ای بردارید و در آ« رویدای که در مقطعی برای شما اتفاق افتاده را یاداشت کنید بعد به فکر و تفسیرتان از رویدا دقت کید و هیجان بعد از آن را مدنظر قرار دهید و رفتاری که بعد از این ها صورت گرفته را یادداشت کنید و سپس با مرور این ها به نوع فکری که می کنید دقت کنید و سعی کنید آن را تغییر دهید. با مراجعه به روان شناس میتوانید این فرایند را بهتر انجام دهید و بر هیجانان منفی خودتان غلبه کنید.

0

درمان پرخاشگری چیست؟ پرخاشگری , زود , عصبانیتسلام، افراد ظرفیت روانی متفاوتی دارن، شما هم با تمرین های روانشناسی میتونید آستانه تحمل خودتون رو بالا ببرید و هم میتونید مدیریت خشم رو یاد بگیرید. مگر اینکه خیلی زیاد باشه حتما باید از دارو درمانی هم در کنارش استفاده کنید.

0

درمان پرخاشگری چیست؟ پرخاشگری , زود , عصبانیتسلام. کنترل خشم یک مهارت آموختنی است. اما اگر این اتفاق مکرر می افتد بهتر است یک ارزیابی توسط روانپزشک در این خصوص صورت گیرد