تغذیه مناسب در دوران بارداری چیست؟ سلام دوست عزیز حتما زیرنظر متخصص تغذیه باشید باید ازمایش دهید و بررسی شود چه مواد غذایی لازم دارید.

دوران , تغذیه , بارداری

سلام آیا راهکاری یا مواد غذایی هست ک در بارداری مصرف کنیم و باعث تولید شیر بیشتر بعد از زایمان بشه؟
چه مواد غذایی برای جنین و مادر مضر هست؟
الان۱۶هفته هستم

1
0

تغذیه مناسب در دوران بارداری چیست؟ دوران , تغذیه , بارداریسلام دوست عزیز حتما زیرنظر متخصص تغذیه باشید باید ازمایش دهید و بررسی شود چه مواد غذایی لازم دارید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

تغذیه مناسب در دوران بارداری بسیار حائز اهمیت است. برای افزایش تولید شیر پس از زایمان، مصرف مواد غذایی غنی از آهن، کلسیم، پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳ توصیه می‌شود. برخی از مواد غذایی که می‌توانند مضر برای جنین و مادر باشند شامل مواد حافظه و کافئین می‌باشند. در هفدهمین هفته بارداری، مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم است و بهتر است با متخصص تغذیه مشورت کنید.