ایا مصرف مکمل ها ی منیزیم و کلسیم سیترات باعث وابستگی میشود؟

مصرف مکمل‌های منیزیم و کلسیم سیترات عموما باعث و ابستگی نمی‌شوند.
این مکمل‌ها غالبا برای جبران کمبود مواد معدنی در رژیم غذایی استفاده می‌شوند و در صورت مصرف صحیح و طبق دستور پزشک، معمولا بی‌خطر هستند.
در مورد شما که دچار سندرم روده تحریک پذیر و حساسیت به لبنیات هستید، استفاده از این مکمل‌ها می‌تواند به جلوگیری از کمبود کلسیم و منیزیم کمک کند.
با این حال، علایمی مانند بی‌حسی پاها، دندان قروچه و اختلال خواب ممکن است نشان‌دهنده نیاز به تنظیم میزان مکمل یا بررسی‌های بیشتر باشد.
توصیه می‌شود این علایم را با پزشک خود در میان بگذارید تا برنامه درمانی مناسبی بر اساس نیاز‌های فردی شما تنظیم شود.