معده درد و سوزش شدید بعد از خوردن مکمل؟

مصرف مکمل‌های حاوی آهن ممکن است باعث آشفتگی معده، درد، سوزش و گاز شود.
این اثرات جانبی غالبا به دلیل اسیدیته بالای آهن و تحریک پذیری دیواره معده است.
برای کاهش این عوارض می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:
1 مکمل آهن خود را با غذا مصرف کنید تا احتمال تحریک معده کاهش یابد.
2 از مصرف نوشیدنی‌های اسیدی مانند قهوه یا نوشابه خودداری کنید که می‌توانند تحریک معده را تشدید کنند.
3 در صورتی که درد معده پابرجا بود و با فاموتیدین تسکین پیدا نکرد، با پزشک مشورت کنید.
ممکن است نیاز به تغییر دوز یا نوع مکمل داشته باشید.
4 مصرف زیاد آب بین و عده‌های غذایی نیز می‌تواند به کاهش اسیدیته معده کمک کند.
در صورتی که علائم شدید یا ادامه‌دار بودند، حتما به پزشک مراجعه کنید تا از تداخل دارویی یا مشکلات دیگر پزشکی اطمینان حاصل شود.