سلام من بیست سالم و کمی چربی کبد دارم ایا میگو برای من ضرر دارد و چه مواد غذایی و ورزش هایی برایم مفید است؟
1 آذر 1398
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام ، مصرف چربی و سرخ کردنی به هر نوع مناسب نیست میگو سرخ نکرده مانعی ندارد هر گونه ورزش مثل پیاده روی 20 دقیقه در روز ، شنا ، و. مفید است جهت درمان مناسب به متخصص داخلی مراجعه کنید
با سلام احتراما در مورد جنابعالی که جوان هستین و چاق نیستید ، درمان کبد چرب دراصل درمان underlying disease(اصلاح بیماری زمینه) میباشد.البته رعایت رژیم غذایی که شامل: غذاهای کم چرب و کم کالری میباشد به همراه فعالیت بدنی (ورزش های هوازی)روزانه 40 دقیقه، یک اصل است. مطلب دیگر اینکه به قول حکیم ابوعلی سینا : هرچیزی کمش دوا ، متوسطش غذا ، و زیادش سم است. موفق باشید.
سلام ، مصرف چربی و سرخ کردنی به هر نوع مناسب نیست میگو سرخ نکرده مانعی ندارد هر گونه ورزش مثل پیاده روی20 دقیقه در روز ، شنا ، و. مفید است جهت درمان مناسب به متخصص داخلیمراجعه کنید
احتمالاً شما کبد چرب غیرالکلی در مرحله خفیف دارید؛ در بیشتر موارد با اصلاح سبک زندگی قابل کنترل و حتی برگشت است، نگران نباشید. راهکارهای عملی: - از میگوی سوخاری پرهیز و ترجیحاً میگوی آبپز، بخارپز یا کبابی بدون روغن زیاد انتخاب کنید. - مصرف چربی اشباع، غذاهای فرآوریشده و قند را کم کنید؛ نوشیدنیهای شیرین را حذف کنید. - حداقل 150 دقیقه ورزش هوازی در هفته (مثلاً روزی 30 دقیقه پیادهروی سریع) و تمرینات مقاومتی هفتگی انجام دهید. - تلاش برای کاهش وزن 5–10٪ در صورت اضافهوزن و پیگیری آزمایشهای کبدی طبق نظر پزشک. علائم هشدار: - زردی پوست یا چشم - درد شدید در ناحیه راست بالای شکم - خوابآلودگی یا گیجی ناگهانی و کاهش سطح هوشیاری تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش و کبد
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
