مصرف خودسرانه قرص های مکمل و مولتی دیلی

خودسرانه مصرف قرص های مکمل، از جمله مولتی ویتامین ها، برای برخی افراد ممکن است مناسب باشد، اما برای دیگران ممکن است مشکلات جدی ایجاد کند.
از مصرف خودسرانه قرص های مکمل باید پرهیز کرد زیرا این اقدام می تواند باعث اختلال در جذب مواد مغذی شده و باعث عوارض جانبی ناخواسته شود.
برای رژیم های غذایی و تجویز مکمل های ویتامینی، بهتر است از نظر یک پزشک یا تغذیه شناس حرفه ای مشورت بگیرید، به ویژه در سنین بالا که نیازهای بدنی متفاوت است.