مصرف خودسرانه قرص های مکمل و مولتی دیلی؟

خودسرانه مصرف قرص‌های مکمل، از جمله مولتی ویتامین‌ها، برای برخی افراد ممکن است مناسب باشد، اما برای دیگران ممکن است مشکلات جدی ایجاد کند.
از مصرف خودسرانه قرص‌های مکمل باید پرهیز کرد زیرا این اقدام می تواند باعث اختلال در جذب مواد مغذی شده و باعث عوارض جانبی ناخواسته شود.
برای رژیم‌های غذایی و تجویز مکمل‌های ویتامینی، بهتر است از نظر یک پزشک یا تغذیه شناس حرفه ای مشورت بگیرید، به ویژه در سنین بالا که نیاز‌های بدنی متفاوت است.