راه حل‌هایی برای مقابله با وسواس فکری در نوجوانان

سلام من دختری نوجوان هستم که خیلی شاداب و سرحال بودم ولی الان به مدت پنج ماه به وسواس فکری مبتلا شدم به طوری که حتی جرئت نمیکنم دستشویی برم فکر میکنم ادرار و مدفوع خودم و هر چیز کثیفی رو میخورم فکر میکنم دستشویی میکنم رو خودم واقعا از این وضعیت خسته شدم و چیزای جنسی هم خیلی میاد تو ذهنم دارم روانی میشم باید چکار کنم
26 اردیبهشت 1404

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام و عرض ادب. همونطور که خودتون گفتید درگیر وسواس هستید و این موارد صرفا فکر بوده و اتفاق نمی افتد. درمان وسواس ترکیبی از دارو و رواندرمانی هست و می تونید به روانشناس یا روانپزشک جهت درمان مراجعه کنید
— دکتر مهدی صحراگرد، دکترای روان شناسی مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام.
حتما در اولین فرصت به روان پزشک مراجعه کنید.
با درمان دارویی همه علایم برطرف می شود.
0
سلام و عرض ادب.
همونطور که خودتون گفتید درگیر وسواس هستید و این موارد صرفا فکر بوده و اتفاق نمی افتد.
درمان وسواس ترکیبی از دارو و رواندرمانی هست و می تونید به روانشناس یا روانپزشک جهت درمان مراجعه کنید
0
وقت بخیر عزیزم، برای مدیریت افکار وسواسی باید از دارو درمانی و مشاوره روانشناسی همزمان استفاده کنی
0
سلام
حتما باید به روانپزشک مراجعه کنید
درمان دارویی میتواند به شما کمک کند.
0
سلام
، وسواسهای شما بسیار شدید و ناراحت کننده است و حتما نیاز دارید که با متخصص ویزیت شوید به روانشناس مراجعه کنید .
0
سلام
عزیزم نگران نباشید به متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید با چند تا دارو حال تون بهتر میشه ، بعد هم مشاوره و تراپی بهتون کمک می کنه
0
عزیزم نگران نباش، وسواس فکری قابل درمان است، مهمترین کار این است که به روانشناس یا روانپزشک متخصص مراجعه کنی و دارو و درمان مناسب را دنبال کنی، سعی کن نفس عمیق بکش و هر وقت افکار مزاحم آمدند به خودت یادآوری کن که اینها فقط فکر هستند و واقعی نیستند، از حمایت خانواده و دوستانت کمک بگیر و حتما درمانت را ادامه بده، با گذشت زمان بهتر میشوی.
0
سلام
عزیزم حتما به روانپزشک مراجعه کن وبا خوردن داروافکار تنظیم میشه ولی حتما نیاز به تراپی توسط روانشناس هم داری واینکه در برنامه روزانه روزی نیم الی یکساعت ورزش را قراربده
0
سلام
گلم
بله درسته وسواس واقعا اذیت کننده هست و شما در دامش میوفتید اما خوشبخانه قابل کنترل هست و پیشنهاد میکنم حتما به روانشناس بالینی مراجعه بفرمایید
0
با سلام
با توجه به اینکه بیش از یک ماه از شروع علایمتان گذشته اما همچنان این افکار در شما وجود دارد بهتر است برای ارزیابی بیشتر توسط روانپزشک بررسی و درمان شوید
0
سلام.
دوست عزیز؛
وسواس فکری بسیار آزاردهنده است، اما قابل درمان است و نیاز به ادامه درمان توسط وانپزشک و روانشناس دارد.
با کمک دارو و روان درمانی می توان این افکار مزاحم را کنترل کرد و آرامش را بازگرداند.
تو تنها نیستی و با کمک حرفه ای می توانی از این وضعیت بیرون بیایی و زندگی شادتری داشته باشی.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

درمان وسواس فکری ممکن است شامل مشاوره روانشناسی، درمان‌های رفتاری مانند درمان رفتاری شناختی (CBT) و در موارد لزوم، دارو باشد.
مهم است که با یک متخصص مجرب مشورت کنید.
برخی روش‌های مفید شامل: کنترل افکار تحریک‌آمیز، تمرینات تنفس عمیق، و فعالیت‌های آرام‌بخش جهت کاهش اضطراب است.
همچنین، حمایت خانواده و دوستان نقش کلیدی در فرایند بهبود دارد.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.