حالم خیلی بده دارم روانی میشم توروخدا راهنماییم کنید؟

سلام
شبتون بخیر، درمواقعی که شدیدا اضطراب دارید باید تلاش کنید که به خودتون مسلط شوید و تعادل رفتاری داشته باشید، حفظ ارامش کمک میکنه، که درست تر رفتارکنید و شتابزده تصمیم نگیرید، باارامش ساعت‌های اولیه رو بدون تنش بگذرانید و ایشون رو تحت فشارنگذارید، با چند رو زحفظ فاصله، هردوارامترومنطقیتر خواهید شد و گفتگو مشکلاتتان را برطرف خواهد کرد، زمان مسایل را خل می‌کند

سلام
و نور.
اول ازش معذرت خواهی کن و بعدش باهاش همدلی کن که آره تو زیاد اذیت شدی.
و اینکه لازمه شما مشاوره پیش از ازدواج داشته باشین

درود.
مشخصه هر دوی شما در این رابطه قبلا آسیب دیده اید.
ینکه اشتباهات شما چی بوده و چرا ایشان برگشته بایستی بررسی بشود.
منتهی به هر دلیلی که برگشته اند نباید طوری بشه که اشتباهات شما بهانه ای در دست ایشان برای آزار شما باشد.
و ابستگی بیشتر شما و مستاصل بودن شما احتمالا شما را به سمت رفتار‌ها و واکنش‌های افراطی در محبت کردن و خدمات دادن به ایشان و. خواهد شد و وضعیت را بدتر خواهد کرد.
بهتره حتما به یک روان شناس مراجعه کنید.

سلام
رابطه شما که میدون جنگ نیست که ایشون میخواد تلافی کنه.
این رابطه با این شرایط سرانجام خوبی نداره.
حالا به دلیلی که شما قبلا رفتار کردید قرار نیست الان آزار ببینی سعی کن چند وقت از هم دور باشید و بعد تصمیم بگیرد

با سلام
به زوج درمانگر مراجعه کنید.

سلام
اینکه چه اتفاقاتی افتاده و چه کار‌هایی کردید که ایشون برگشته اما میخواد تلافی کنه مهمه.
باهاشون صحبت کنید، ابتدا اشتباهاتتو ن رو بپذیرید و با ایشون همدلی کنید و بعد ازشون بپرسید آیا اگر تلافی کنید حالت بهتر می‌شه؟ ضمن اینکه اگر تلافی کنن حال شما چطور خواهد بود؟ آیا فکر می‌کنید با این حجم از مشکل که بیت شما پیش آمده ادامه این رابطه به صلاحتون هست؟ حتما از مشاوره پیش از ازدواج کمک بگیرید تا بتونید بهترین تصمیم رو بگیرید

سلام.
دوست عزیز آنچه که مسلم است این است که خطا‌های رفتاری شما می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد.
بنابر این ابتدا باید عوامل زمینه ساز آن در شما شناسایی و درمان شود در غیر اینصورت بهبود رابطه فقط با ارائه چند توصیه امکان پذیر نیست باید مهارت‌های روابط بین فردی را کسب کنید تا بتوانید رابطه خود را اصلاح و بازسازی کنید لذا توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس CBT و طرحواره درمانگر مراجعه کنید

سلام و احترام
به قصد انتقام اومده ؟ یعنی یک رابطه ی عاطفی سالم نیست از روانپزشک برای دارو و از مشاوره کمک بگیرین تا بتونین این دوره ی سخت رو پشت سر بذارین

با سلام،
الان بهتره هیچ کاری انجام ندی، چون وقتی میزان هیجان انقدر بالاست، و هیجان‌ها با هم ترکیب شدن، بهتره صبر کنی، تا کمی از شدتشون کاسته بشه، اونوقت بهتر میتونی نقش خودت رو پیدا کنی، بهتر می تونی برخورد کنی، تصمیم بگیری.
پس عجله نکن سر فرصت راه رو برای گفتگو باز کن، گوش کن مسئولیت‌ها تو بپذیر و برای تغییر روش اقدام کن
موفق باشید.

با سلام
اگر مشکلاتی که باعث قطع شدن رابطه تون شده بود برطرف نشده باشند شروع مجدد رابطه هم با آسیب همراه خواهد بود.
آن طور که به نظر می رسد خشم و احتمال خطر وجود دارد.
حتما به روانشناس یا روانپزشک مراجعه نمایید.
یا با شماره اورژانس اجتماعی تماس بگیرید.

سلام
به مشاور پیش از ازدواج مراجعه کنید.

عزیزم کاملا قابل درک است وقتی به کسی علاقه داریم دوری آن فرد و ناراحتی بسیار سخت می‌شود اما واکنشی که شما دارید بسیار زیاد و ناسالم است و واکنشی که آن آقا هم داشته بسیار زیاد و ناسالم است و باز هم قابل درک هست که میزان ناسالم بودن این رابطه را با توجه به علاقه و هیجان شدیدی که داری متوجه نشوی بنابراین می‌توانی فرض کنی که 40 سالت شده به رابطهات نگاه کن ببین چقدر منطقی رفتار میکنی چقدر علاقه تو منطقی است و روند رابطهتان چقدر سالم است.
در هر حالت بهترین پیشنهاد من این است که هیچ کاری فعلا انجام ندهید پیش روانشناس بروی چون به احتمال خیلی زیاد تنها حل کردن این مسئله با شرایطی که داری می‌تواند آسیب بیشتری داشته باشد