راه رفع ضعف بدن بعد از ابتلا به بیماری کرونا چیست؟

سلام با ضعف بدن در دوران کرونا چکار کنیم؟همش کباب میخورم ولی بازم ضعف دارم،چه مکمل و غذاهایی باید بخورم؟تا کی ادامه داره این ضعف

0

سلام مکمل های زینک، ویتامین د ویتامین ب ١٢ ویتامین سی، امگا ٣ ، منیزیوم، سلنیوم و کپسولهای پروبیوتیک میتوانند کمک کننده باشند.

دکتر ریحانه جعفری

متخصص بیماریهای عفونی و گرمسیری
دکتر ریحانه جعفری
0

ضعف تا مدتی ادامه خواهد داشت و کار خاصی برای آن نمیتوان انجام داد.

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
0

از انواع مولتی ویتامین استفاده کنید.به مرور برطرف خواهد شد

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

پس از ابتلا به بیماری کرونا، ممکن است بدن شما نیاز به زمان بیشتری برای بازیابی داشته باشد. برای کاهش و رفع ضعف بدن، تغذیه مناسب بسیار حائز اهمیت است. باید از مواد غذایی حاوی پروتئین، ویتامین‌ها و مواد مغذی حیاتی استفاده کنید. در میان وعده‌ها مصرف میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل نیز به شما کمک می‌کند. همچنین، ورزش منظم و خواب کافی از دیگر عوامل موثر در افزایش انرژی بدن و کاهش ضعف می‌باشند. در صورت ادامه و یا شدت نمایش علائم ضعف، بهتر است با پزشک مشورت کنید. توجه داشته باشید که زمان لازم برای بازگشت به وضعیت عادی پس از بیماری برای هر فرد ممکن است متفاوت باشد.