علایم وابستگی شدید در روابط عاطفی و راه‌های مقابله

سلام من در مقابل ابراز علاقه ضعیف هست و درحال حاضر رابطه ای دارم که وابستگی زیادی دارم بهش کل روز منتظر. حرف زدنم وفقط وقتایی که ازش خبری میشه من سرحالم اگه بحث یا دعوایی بشه. بشدت واکنش نشون میدم و داغونم که حتی غذا هم نمیخورم دردحالی که میدونم من برای طرف مقابل اینقدر مهم نیستم ولی وابستگی من قدرت بهم زدن این رابطه را ازم میگیره؟ لطفا راهنمایی کنید؟اگهبتونم پیش دکتر برم ایا بهم کمک میشه وتخصصی باشه؟
15 آبان 1397 آخرین بروزرسانی: 6 خرداد 1398

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام. اگر رابطه به شکلی باشد که نیاز به پایان رابطه باشد مسلما با مداخلات درمانی می توان تصمیم گیری را آسانتر نمود
— دکتر مسعود نامجو، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
1
با سلام.
اگر رابطه به شکلی باشد که نیاز به پایان رابطه باشد مسلما با مداخلات درمانی می توان تصمیم گیری را آسانتر نمود
0
با سلام
شما ممکن است طرحواره وابستگی داشته باشید.
البته این تشخیص نیاز به شرح حال گیری کامل از شماست.
نداشتن مهارت برقرای ارتباط و نداشتن اعتماد بنفس هم می توان از مواردی باشد که حالت هایی مثل نداشتن جرات مندی را بدنبال داشته باشد.
پیشنهاد می شود به یک روان شناس مراجعه کنید تا به شما در تشخیص ریشه ها و یا علت چنین حالتی کمک کند.
0
با سلام و وقت بخیر.
گاهی افراط ما در فداکاریها، مهرورزی و مهرطلبی ها ناشی از کمبود اعتماد به نفس؛ ترس از رهایی و احساس وابستگی بیمارگون ماست.
باید با کمک حرفه ای یاد بگیریم؛ که از تنها بودن نیز به اندازه با هم بودن لذت ببریم.
باید ابراز هیجانات مثبت و منفی را جراتمندانه یاد گرفت.
باید فضا و زمان و لذتهای شخصی را به حداکثر رساند؛ یادگیری را از نو شروع کرد و سبک زندگی و اولویتها را بازبینی و مدیریت کرد.
پیشنهاد میکنم با متخصص مربوطه مشورت بفرمایید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

وابستگی شدید در روابط عاطفی می‌تواند یک مسئله جدی باشد که نیازمند مشاوره حرفه‌ای است.
این مشکل معمولاً برای یکی از طرفین رابطه مهم بوده و می‌تواند به مشکلات روانی و اجتماعی منجر شود.
بهتر است با یک مشاور یا روان‌شناس متخصص مشکلاتتان را مطرح کرده و راه‌حل‌هایی برای مقابله با وابستگی شدید پیدا کنید.
مراجعه به یک دکتر روان‌پزشک هم می‌تواند مفید باشد تا بررسی دقیق‌تری انجام شود و در صورت لزوم درمان مناسب به شما توصیه شود.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.