سلام.من ۳۵ سال دارم و از سن ۱۵ سالگی یه بیماری روماتیسم مفصلی دچار شدم،به طوری که در زانوهای پا دچار تورم شدید میشدم و الان سالهاست که تحت درمان هستم.میخواستم بدونم با توجه به اینکه من سالهاست کورتون مصرف کردم چطور و با چه رژیم غذایی مناسب هم از تورم گاه و بیگاه مفاصلم جلوگیری کنم و هم از صدمه هر چه بیشتر داروهای کورتون به بدنم جلوگیری کنم؟
7 شهریور 1395 آخرین بروزرسانی: 8 دی 1402
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام دوست عزیر جلوگیری و یا درمان اضافه وزن و چاقی برای شما در اولویت قرار دارد. زیرا این وزن اضافه سبب فشار بیشتر به مفاصل می گردد . از طرف دیگر چربی بدنی زیاد سبب ترشح هورمون هایی می شود که التهاب و تورم مفاصل را افزایش می دهد.
با سلام دوست عزیر جلوگیری و یا درمان اضافه وزن و چاقی برای شما در اولویت قرار دارد. زیرا این وزن اضافه سبب فشار بیشتر به مفاصل می گردد . از طرف دیگر چربی بدنی زیاد سبب ترشح هورمون هایی می شود که التهاب و تورم مفاصل را افزایش می دهد. از طرف دیگر باید از دریافت کافی ویتامین دی و کلسیم شما مطمئن باشیم. به خاطر داشته باشید که حذف لبنیات به علت سرد بودن آنها و بدتر کردن دردهای شما راهکار درستی نمی باشد. بلکه باید لبنیات در زمان مناسب و با استفاده از مصلحات استفاده گردند.
سلام و احترام. پس با فردی مواجهیم که سابقه سردی در بدن وی سابقه طولانی دارد. لطفا عدس،زیاده روی در مصرف برنج،مصرف زیاد لبنیات و در کنارش مصرف گوشت گوسفند،سبزیجات گرم،سایر مواد غذایی باید طوری تنظیم شود که میزان گرمی و تری را در بدنتان افزایش دهد. متخصصین تغذیه به کمکتان خواهند آمد
سلام استفاده از یک رژیم ضد التهاب یا مدیترانه ای برای شما مفید است . به همکاران تغذیه مراجعه حضوری کنید تا پس از ارزیابی کامل و اندازه گیری مقدار عضله و چربی به شما رژیم تخصصی بدهند
احتمالاً نوسانات التهاب روماتیسم مفصلی بهعلاوه اثرات مصرف طولانیمدت کورتون باعث تورم گاهبهگاه و نگرانی شما شده؛ در بیشتر موارد میتوان با تنظیم درمان، تغییرات رژیمی و محافظت از استخوان تا حد زیادی وضعیت را بهبود داد و نیاز به نگرانی شدید نیست. راهکارهای عملی: - با روماتولوژیست درباره کاهش تدریجی دوز یا استفاده از داروهای جایگزین کاهشدهنده التهاب (داروهای ضدروماتیسمی سیستمیک یا بیولوژیک) مشورت کنید. - الگوی غذایی ضدالتهابی: سبزیجات و میوه، ماهی چرب، روغن زیتون، غلات کامل؛ نمک، قند و غذاهای فرآوریشده را محدود کنید. - برای حفظ استخوان: سنجش تراکم استخوان، مکمل کلسیم و ویتامین D طبق توصیه پزشک و اجتناب از سیگار. - فعالیت بدنی منظم سبک تا متوسط: شنا، پیادهروی و تمرینات تقویتی برای مفاصل؛ فیزیوتراپی برای تقویت و دامنه حرکت. - کنترل وزن و پایش قند و فشار خون بهدلیل ریسک عوارض کورتون. علائم هشدار: - تب بالای 38 درجه یا علائم عفونت سیستمیک. - قرمزی، تورم و درد ناگهانی و شدید در یک مفصل. - تنگینفس یا درد قفسهسینه ناگهانی. تخصص پیشنهادی: روماتولوژی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
