علت افسردگی و احساس پوچی چیست؟

با سلام و خسته نباشید ، با اینکه در اواسط شهریور هستیم ولی احساس پاییزی و دلگیری دارم و خیلی ساکت هستم،حواسم به آینده فرزندم و همسرم هست و خیلی چیزا ،فک میکنم که چکار کنم حال خوبی داشته باشم اما به نتیجه نمی رسم، اراده ام ضعیف شده ،اعتماد بنفس کم شده ،احساس پوچی میکنم وقتی میبینم کسی به فکر من نیس و هر کسی به فکر منافع خودشه ،از این قبیل افکار خیلی سراغم میاد ،اخیرا پروژه مرگ هم بیشتر مشغول میکنه فکرم؟چکار کنم خواهش راهنمایی کامل کنین ،دلم میخواد از احترام بیشتری برخوردار باشم