احساس پوچی و بی انگیزگی زندگی و افسردگی خفیف راه درمانش چیست؟

افسردگی پیدا کردم مخصوصا صبح بیدار میشم، دوست دارم انگا گریه کنم و غم دنیا روم هست و احساس نارضایتی از اغلب حرکات روزهای قبل، و چون به داستان مذهبی بی اعتقاد شدم همراه با یقین، این پرسش که انسان چطور اومد جهان چطور به وجود آمد و چی هستیم برای چی هستیم و راز چراباید زندگی،اینا هم باعث افسردگی پوچی و نا امیدی و بی میلی به زندگی،ولی سابقه دراگ هم دارم، ولیالان فقط دارو. درمانی برای حال من هست؟