راهکار افزایش قد چیست؟

سلام آقا دکتر میخام قدم بلند شه چیکار باید کنم

0

سلام س از بلوغ سرعت رشد طولی استخوانها کم می شد ولی تا ۲۵ سالگی در مردان رشد کمی ادامه می یابد.

دکتر عزت الله رحیمی

متخصص بیماریهای داخلی
دکتر عزت الله رحیمی
0

سلام راه حلی جهت افزایش قد وجود ندارد و مسایل ژنتیکی و وراثتی مطرح است و تا حدود ۲۵ سالگی افزایش قد به طور طبیعی دارید،ولی راه حل خارجی وجود ندارد

دکتر نرگس سادات فرقانی

پزشک عمومیپوست مو زیبایی
دکتر نرگس سادات فرقانی
0

سلام با برنامه غدایی مناسب و فعالیت ورزشی مناسب در صورت باز بودن صفحات رشد امکان رشد قدی وجود دارد

دکتر شهرزاد خسروی

متخصص پزشکی ورزشی
دکتر شهرزاد خسروی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای افزایش قد، اولین گام مهم اتخاذ یک رژیم غذایی سالم، کافی و حاوی مواد مغذی است. ورزش مخصوصی مانند ورزش های کششی و پیلاتس می‌توانند به کمک افزایش قد باشند. خواب کافی و سلامت جسمی عمومی همچنین نقش مهمی در رشد قد دارند. در صورت نگرانی از رشد قد خود، بهتر است با پزشک متخصص مشاوره کنید.