۷ ماه پیش دوستام رو توی تصادف از دست دادم وقتی که چند ساعت قبل دیده بودمشون کلی باهم خندیدیم شرای روحیم به هم ریخت حسابی اما این روزا خیلی بهترم ولی تو روحیم تاثیر گذاشته الان نشسته بودم داشتم فیلم اموزش اشپزی میدیدم بدون هیچ دلیل یهو یکی صحنه از شب هایی که باهام بودیم اومد تو ذهنم و مور مور شدم من خیلی ترسیدم چرا یهو ناگهانی چنین فکری اومد دچار خرافات شدم انگار میگم نکنه اتفاق بدی بیوفته نکنه کسایی که دوست دارم بمیرن همش منتظر یه اتفاق بدم من خیلی خستمه خیلییی ترس کل وجودم گرفته دارم خفه میشم
31 اردیبهشت 1399 آخرین بروزرسانی: 4 خرداد 1399
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام بر شما بخاطر از دست دادن دوستانتان متاسفم، رابطه ی صمیمی داشتین و ناگهانی از دستشان دادید و بدون شک دوران سختی طی کردید همانطور که خودتان هم گفتید 7 ماه گذشته و توانسته اید تا حدودی با این مسئله کنار بیایید اما در مورد افکارتان اینکه یاد ان شب افتادید بخودی خود بد نیست و مم…
— دکتر سمانه بیاناتی، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
سلام بر شما بخاطر از دست دادن دوستانتان متاسفم، رابطه ی صمیمی داشتین و ناگهانی از دستشان دادید و بدون شک دوران سختی طی کردید همانطور که خودتان هم گفتید 7 ماه گذشته و توانسته اید تا حدودی با این مسئله کنار بیایید اما در مورد افکارتان اینکه یاد ان شب افتادید بخودی خود بد نیست و ممکن است تا مدتی افراد به یاد زمانهایی با دست داده هایشان بیفتند اما اگر این افکار طوری است که شما را نگران میکند که نکند اتفاق بدی بیفتد و ترس دارید لازم است برای بررسی و ارزیابی بیشتر به روانپزشکمراجعه کنید.
سلام به شما. مواجهه با چنین تجربه سختی طبیعتا تا مدتها اثراتی را بر وضعیت فکری و روانی شما بطور طبیعی خواهد داشت اما هرچقدر زمان می گذرد این مساله کمتر و کمتر خواهد شد و بهتر خواهید توانست با این قضیه انطباق پیدا کنید. بنابراین به خودتان سخت نگیرید . اجازه دهید احساسات تان بروز پیدا کند و مانع آنها نشوید و بپذیرید که این موارد جزئی از یک روند طبیعی کنار آمدن با چنین اتفاقی است.
با سلام از بابت فوت دوستان شما، متاسفم شدم و از اینکه احساس بهتری دارید خوشحالم، یاداوری خاطرات هیچ مورد نگران کننده ای نیست و طبیعی است ولی در صورتیکه سبب استرس و اضطراب شما شده که ایجاد اختلال در عملکرد روزانه شما شده است و یا همراه با علایم جسمی گردیده است نیاز به مراجعه به روانپزشک خواهد بود.
سلام. علایمی که ذکر میکنید ناشی از یک مشکل اعصاب وروان است که لازمست توسط متخصص اعصاب وروان حل شود. حالاتی که ذکر کزدید فراتر از یک سوگواری یا استرس روزمره است.
با سلام و وقت بخیر. بابت این حادثه ناگوار به شما تسلیت میگویم. موردی که فرمودید تا چندماهی طبیعی است اما در صورتی که شدت و بسامد بالایی داشته باشد و به عبارتی زندگی روزمره را مختل سازد نیاز به مداخله الزامی است. همچنیندر صورتی که صحنه هایی از وقایع به صورت آزاردهنده و تکرارشونده در ذهن شما وجود داشته باشد میتوان از روشهایی همچون emdr برای کاهش بار هیجانی استفاده کرد. آرمیدگی عضلانی پیشرونده روش دیگری برای افزایش آرمیدگی با اثربخشی شناسنامه دار در موارد مشابه است.
سلام، تسلیت میگم، اینکه ما گاهی افکار افرادی که برامون مهم بودن و عزیز بودن رو از دست دادیم رو به خاطر بیاریم خیلی طبیعی هست. و حتی اضطراب های که تجربه میکنید ولی اگر این ترس ها و نگرانی ها زیاد شده میتونید به روانشناسمراجعه کنید.
با سلام خدمت شما به نظر دچار حدی از اضطراب شده اید که از کنترل شما خارج شده و باعث اختلال در عملکردهای شما شده. برای درمان بهتر است توسط روانپزشکویزیت شوید.
افکار ناگهانی ممکن است ناشی از وقوع رویدادهای تلخ یا ترسناک در گذشته باشد و هنگامی که با موقعیتهای خاصی روبهرو میشوید، این افکار به یاد آن رویدادها برمیگردند. این امر معمول است و نشانهای از تراژدی گذشته شما است. تاکید میشود که همه این کارها را در نظر بگیرید و از یک روانپزشک یا روانشناس حرفهای راجع به تجربیات و افکار خودتان پرسیده و با او مشاوره جستجو کنید. این تجربه برای بیان افکار و احساسات شما مهم است و میتواند منجر به روح پردازنده و شاداب شما شود. از سوی دیگر، این تجربه ممکن است نشانه بیماریهای روانی بزرگتر باشد که نیاز به تشخیص و درمان سریع دارند. لطفا از حمایت و مراقبت خویش اطمینان حاصل فرمایید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
