با اینکه دیگه استرس ندارم مدام باید برم دستشویی چه کنم؟

سلام
ببخشید من روز قبل کنکور چون استرس داشتم خیلی می رفتم دستشویی ک عادیه ولی با اینکه دیگه استرس ندارم از روز جمعه تا حالا خوب نشدم و مدام باید برم دستشویی کلافه شدم بس ک بعدش دستامو شستم کف دستم پوسته پوسته شده خسته شدم نمیدونم چیکار کنم؟
الان یه هفته شده ولی همون جوری ام.

2

با سلام و وقت بخیر. با فرض رد علل زیستی احتمالی. نظریات جالب و متنوعی راجع به چرایی ارتباط تکرر ادرار و سطح استرس روانشناختی وجود دارند. مثل قرار گرفتن بدن در وضعیت تنش (فرار و جنگ) و یا افزایش حساسیت دستگاه عصبی مرکزی و یا حتی افزایش حالت کشش در عضلات مثانه و . اما مهم این است که برای غلبه بر این حالت نیاز به یادگیری تمارین آرمیدگی و گاها بازسازی شناختی خواهید داشت.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

با سلام، در صورت ادامه شرایط یک آزمایش ادرار بدهید،اما به احتمال زیاد این مساله ناشی از وسواس، اضطراب و یا عادت است که نیاز به چند جلسه رواندرمانی و ریلکسیشن دارد.

دکتر بهاره صباغ ابریشمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمانگر خانواده و مشکلات جنسی
دکتر بهاره صباغ ابریشمی
1

با سلام برای بررسی علت تکرر ادرار، به متخصص اورولوژی مراجعه نمائید.

دکتر نعمت اله قربانی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری تناسل...
دکتر نعمت اله قربانی
1

سلام به شما. در درجه اول نیاز به بررسی از لحاظ علائم دیگر همچون سوزش ادرار یا تغییر رنگ یا بوی ادرار است. اما اگر موردی از این بابت نبود مساله اضطراب شما کماکان عامل این علامت است که در صورتی که به شکل آزارنده ای تداوم داشت توصیه می کنم مراجعه حضوری به روانپزشک داشته باشید.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو