درد مچ پا و ضعف مفصل پا و نرمی استخوان حس می کنم؟
سلام رو عرض ادب خدمت شما ، فعالیت ورزشی بالایی دارم مثل بدنسازی و فوتبال ، و من بعضی وقتها زانو درد دارم و پشت زانو درد میکنه ، چی بخورم تا مفصل و استخوان محکمی داشته باشم ، من یک مشکل در ناحیه مچ پا دارم ، ولی از دکتر پرسیدم گفت سنته و بزرگ بشی رفع میشه ، من مچ پایم رو میارم بالا و میارم پایین صدای تق تق میده قلنجش ثانیه ای میشکنه و رنج آوره ، ممنون میشم بگید چیکار کنم.
