چگونه از افسردگی ناشی از اضطراب عاطفی نا بروز آنتونی دیگوسپسرم؟

ببخشید من خیلی ادم شکاکی هستم بابام به مادرم خیانت کرده بارها و من نسبت به مردا بدبین شدم همش در مورد دوس پسرم شک میکنم هر چیزی توی بقیه مردا میبینم بهش میچسبونم و اصرار دارم که فکرام درسته، من دوس پسرمو همه جا کنترل میکنم پیج کاریشو دارم اکانتش و همه فالووراش چیز مشکوکی توش نیست از همون روز اول که با هم دوس شدیم من به ساعتای انلاینش گیر میدادم و همش فکر میکردم با کسیه، الانم دیشب تا حالا انلاین نشده همش حس میکنم با دختریه وگرنه چه دلیلی داره انلاین نباشه،ترو خدا کمکم کنید.چبکار کنم؟
1 مرداد 1399 آخرین بروزرسانی: 2 مرداد 1399

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام شما دارای تحریف شناختی هستید و موضوعی را که تجربه نموده اید به همه تعمیم می دهید و با توجه به اینکه تا کنون موردی را مشاهده نکرده ای، حساسیت بیش از حد شما سبب آسیب جدی به روابط شما خواهد شد.
— دکتر منصور آگاهی، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
سلام.
کنترل گری نتیجه معکوس میدهد و روابط را به علت تنش و خسته شدن طرف مقابل خراب میکند.
برای کمک به غلبه به تعمیم افراطی که دارید لازمست متخصص اعصاب وروان شما را ویزیت کنند.
این حجم از اضطراب به سلامتی شما لطمه جدی میزند.
ضمنا کسی که قصد دارد تعهد رابطه را زیر پا بگذارد غیرقابل کنترل است.
بنا ی رابطه سالم بر اعتماد باید باشد.
0
سلام،
متاسفانه شما مشکل پدر را به سایر مردها تعمیم میدهید، و از طرفی فکر میکنید که مشکل ادامۀ انحرافات پدر بدلیل سهل انگاریهای مادر بوده و اگر ایشان بحد کافی پدر را کنترل کرده بودند چنین مسائلی پیش نمیامد.
اما باید بدانید که هیچ دو نفری مثل هم نیستند، از طرفی کنترل بیش از حد در روابط زوجین باعث اضطراب دائم فرد کنترل کننده، و دلسردی و دوری طرف کنترل شده میشود.
بهتر است دست از این کار برداشته و برای تغییر روند خود از مشاور کمک بگیرید، موفق باشید
0
با سلام
با توجه به تجارب گذشته و اثرات ان در زندگی کنونی تان نیاز به ارزیابی و مشاوره با روان شناس دارید.
-1
با سلام
شما دارای تحریف شناختی هستید و موضوعی را که تجربه نموده اید به همه تعمیم می دهید و با توجه به اینکه تا کنون موردی را مشاهده نکرده ای، حساسیت بیش از حد شما سبب آسیب جدی به روابط شما خواهد شد.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

در این مورد، اهمیت ارتباط با یک متخصص اعصاب و روان بسیار حیاتی است.
افسردگی ناشی از اضطراب عاطفی ممکن است به مشکلات جدی‌تری منجر شود.
مهم است که از طریق ملاقات با یک مشاور یا روانشناس مشورت کنید تا به ابزارها و روش‌های مدیریت ترس و نگرانی آشنا شوید.
همچنین، ارتباط با دوست پسرتان باید بر پایه اعتماد و احترام متقابل بنا شود.
بهتر است که از کنترل افراطی خودداری کرده و به روابط خود زمان و فضای لازم را بدهید تا ارتباط شما قوی‌تر شود.
این رفتارها ممکن است نشانه اضطراب شدید شما باشند که باید با کمک متخصصین مربوطه مدیریت شوند.
این مشکلات قابل حل هستند و تغییرات مثبتی در زندگی شما احتمالا ایجاد خواهد شد.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.