چگونه برای کاهش اضطراب و دلهره پس از از دست دادن عزیزان اقدام کنیم؟

دوسال باهمسرم زندگی کردم ایشون بعداینکه من توزندگی قبلیم شکست خورده بودم بامن آشنا شد دوسال باهم بودیم تازه زخمام التیام پیداکرده بودتصادف کردن فوت شدن الان دوهفته اس من شاید روزی دوساعت میخابم بادلهره واضطراب لیدارمیشم
12 مهر 1403 آخرین بروزرسانی: 14 مهر 1403

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام ضمن عرض تسلیت به شما، با توجه به فوت ناگهانی ایشان و علایم اضطراب مراجعه به روانپزشک کمک کننده است
— دکتر ندا فرزانه، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام
ضمن عرض تسلیت به شما، با توجه به فوت ناگهانی ایشان و علایم اضطراب مراجعه به روانپزشک کمک کننده است
0
با سلام
ضمن عرض تسلیت خدمت شما، با توجه به نحوه درگذشت همسرتان و نقش ایشان در زندگی شما بهتر است برای صحبت در این مورد به روانشناس مراجعه نمایید.
برای درمان دارویی اضطراب و بی خوابی هم به همکاران روانپزشک مراجعه داشته باشید.
0
سلام.
دوست عزیز درمان اضطراب و بیخوابی ناشی از،فوت همسر ، نیاز به مداخله روانشناختی دارد.
گذراندن مراحل سوگ به کمک روانشناس می تواند بسیار یاری رسان باشد . . توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس مراجعه کنید
0
سلام
ودرود.
باعرض تسلیت خدمت شما.
موقعیت تلخ و ناگواری هست و طبیعتا سوگوار هستید و هیجانات ناشی از سوگ احتمالا دلیل بی خوابی و…شما باشد، توصیه میشود از یک روانشناس کمک بگیرید.
0
سلام و احترام
برای عبور از این مرحله ی سخت نیاز به کمک دارو و یک مشاور دارید
0
توصیه میشودحتمابه روانشناس مراجعه کنید تا اضطرابتان ازبین برود
0
سلام
ذوست عزیز شرایط خیلی بدی است شما نیاز به کمکهای تخصصی روانشناختی داری
0
قطعا روزهای سختی را میگذرانید، به روانپزشک و روانشناس مراجعه کنید
0
سلام
و نور.
شما دچار سوگ شدید هستین.
اگه بیشتر از یه ماه طول بکشه،اگه گریه نکنین و اگه تنگی نفس دارین به روانشناس مراجعه فرمائید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

از دست دادن عزیزان می‌تواند منجر به افزایش اضطراب و دلهره شود.
برای کاهش این مشکلات می‌توانید به مشاوره روان‌شناختی مراجعه کنید، از تمرینات آرام‌بخش مثل یوگا و مدیتیشن بهره ببرید و فعالیت‌های ورزشی منظم داشته باشید.
همچنین حضور در جلسات حمایتی گروهی می‌تواند به شما کمک کند.
مهم‌ترین نکته این است که به خودتان اجازه دهید برای تغییر و بهبود خودتان زمان بگذارید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.