آیا اختلال مزمن بی خواب درمان دارد؟

بی خوابی به عنوان یکی از عوارض مشترک افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی مطرح می‌شود.
مصرف دارو‌هایی مانند سیتالوپرام و پروکساید ممکن است بهبودی را در برخی افراد به همراه داشته باشد، اما در برخی موارد ممکن است کافی نباشد.
از جمله راهکار‌های درمانی برای افرادی که با این مشکل روبه‌رو هستند، می‌توان به ترکیب درمان دوارویی با متد‌های مداومتر مانند مدیتیشن، ورزش منظم، اصلاح الگوی خواب و محدود کردن مصرف آب و نوشیدنی‌های دارای کافئین اشاره کرد.
برای راهنمایی دقیق‌تر و تجویز درمان مناسب، بهتر است با پزشکتان مشورت کنید.