استرس، اسپاسم و بختک هنگام خواب — چه می‌تواند باشد؟

شب هنگام خواب همش بهم استرس دست میداد و تا خوابم میبرد بختک میفتاد روم و سریع بیدار میشدم دیگه تقریبا از خواب میترسیدم از اون حس و حالتش بعد از گذشت زمان حدود ۲ ۳ ماه خوب شدم و جدیدا دوباره اینظوری شدم با علائم جدید تر مثلا تا خواب میرم ی جایی از بدنم بی حس میشه یا میگره که باعث میشم بیدار شم و دیشب وقتی خوابم برد احساس کردم ی چی محکم خورد تو سرم که باعث شد بیدار شم ولی چیزی نخورده بود تو سرم
26 مهر 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام نیاز به ارزیابی و بررسی داشته علایم پنیک و اختلال خواب وجود داشته و استرس تاثیر بسیار داشته استرس در افزایش یا عود ان داشته و نیاز مند درمان است و درمان ان ترکیبی از دارو توسط روان پزشک و روان درمانی توسط روان شناس میباشد و نشانه استرس و اضطراب و تنش شما میباشد.
— شاهین کریم پور، روان شناس بالینی و مشاور مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام
نیاز به ارزیابی و بررسی داشته علایم پنیک و اختلال خواب وجود داشته و استرس تاثیر بسیار داشته استرس در افزایش یا عود ان داشته و نیاز مند درمان است و درمان ان ترکیبی از دارو توسط روان پزشک و روان درمانی توسط روان شناس میباشد و نشانه استرس و اضطراب و تنش شما میباشد.
اگر درمان نگیرد شدت ان افزایش می یابد

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً علت بیدار شدن‌های ناگهانی شما در هنگام خواب، پارالیز خواب یا پرش‌های هنگام خواب است که در بیشتر موارد با اضطراب و خستگی تشدید می‌شود.
احساس «ضربه» در سر ممکن است ناشی از سندرم انفجار سر باشد که اغلب خوش‌خیم است؛ نگران نشوید اما نیاز به پیگیری دارد.
راهکارهای عملی:
- ساعت خواب و بیداری منظم را رعایت کنید و از خواب ناهنجار جلوگیری کنید.
- کافئین، نیکوتین و موبایل را حداقل
۲-۳ ساعت قبل از خواب حذف کنید.
- تمرین‌های آرام‌سازی مانند تنفس عمیق یا شل‌سازی ماهیچه‌ای تدریجی پیش از خواب انجام دهید.
- اگر بیدار شدید، آرام نفس بکشید، نور کم نگه دارید و از مقاومت در برابر خوابیدن دوباره خودداری کنید.
علائم هشدار:
- سردرد شدید یا ضعف ناگهانی، تغییر در بینایی یا تکلم
- بی‌حسی یا فلج مداوم یک طرف بدن
- تشنج یا گیجی و اختلال حافظه جدید
تخصص پیشنهادی: متخصص خواب

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص