هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
گرفتگی پشت بر اثر نشستن نامناسب میتواند ناشی از فشار بیش از حد بر ماهیچهها یا فشردگی اعصاب باشد. بهترین راه برای رفع این عارضه عبارتند از: 1 استراحت: اطمینان حاصل کنید که به بدن خود استراحت کافی میدهید. 2 تغییر وضعیت نشستن: سعی کنید ساعتی یکبار موقعیت نشستن خود را تغییر دهید. 3 انجام حرکات کششی: حرکات کششی ملایم موجب افزایش گردش خون و کاهش تنش در ماهیچهها میشود. 4 استفاده از کمپرس گرم یا سرد: کمپرس گرم میتواند به شل شدن ماهیچههای سفت کمک کرده و کمپرس سرد میتواند التهاب را کاهش دهد. 5 مراجعه به متخصص: در صورت تداوم درد، مراجعه به پزشک یا فیزیوتراپیست توصیه میشود.
