استرس و زخم دهان و اضطراب شدید؟

سلام و احترام
دوست عزیز شما با و رود به مکان جدید دچار احساس نا امنی شدید و واکنش بدن در همچین مواقعی اضطراب هست چون مغز حالت خطر رو فعال میکنه، معمولا این موضوع بعداز
2-3 هفته به ارامی و با حمایت روانشناس خوابگاه میتونه تسکین پیدا کنه.
درخصوص انتقالی اگر تایید روانشناس و روانپزشک مبتنی بر اختلالات سازگاری و اضطراب باشه ممکن هست مورد موافقت قرار بگیره.

پیشنهاد می‌کنم با روانشناس جلسه بردارید تا زیر بنای اضطراب مشخص شود.
با رفتن از خوابگاه موقتا اضطراب را کنار میگذاربد ولی ممکن است با محرک بعدی مجددن اضطراب با قدرت بیشتری برگردد.
بجای فرار کردن از اضطراب بهتر است علت ان را پیدا کنید و راه‌های مدیریت ان یاد بگیرید.

سلام.
دوست عزیز مواردی که توصیف کردید علائم اضطراب شدید نسبت به محیط جدید و ناشناخته را نشان می دهد.
توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس متخصص در حوزه درمان شناختی رفتاری مراجعه کنید تا بتوانید با استفاده از راهکار‌های مقابله ای مؤثر، این چالش را با موفقیت پشت سر بگذارید

سلام
اگه قصد انتقالی دارید از بخش آموزش دانشگاه پیگیری کنید و به روانپزشک مراجعه کنید.
اما برای اصولی درمان اضطراب و پنیکتون حتما از رواندرمانگر کمک بگیرید.

سلام.
دوست عزیز مواردی که توصیف کردید علائم اضطراب شدید نسبت به محیط جدید و ناشناخته را نشان می دهد.
توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس متخصص در حوزه درمان شناختی رفتاری مراجعه کنید تا بتوانید با استفاده از راهکار‌های مقابله ای مؤثر، این چالش را با موفقیت پشت سر بگذارید

سلام،
در مورد محیط جدیدی که در حال تجربهش هستین هم دارو درمانی و هم روان درمانی موثر واقع میشن.
وجود نامهی پزشک لزوما به معنای موافقت با انتقالی نیست.
فرض بر اینه که شما از شرایط اطلاع داشتین و با اطلاع از شرایط این دانشگاه و خوابگاه رو انتخاب کردین.
عوامل مختلفی میتونه روی موافقت با انتقالی شما تاثیر بذاره.

سلام
منظورتان خوابگاه دانشجویی است
ممکن شما زمینه اضطراب داشته باشید با روان شناس صحبت کنید استرس را مدیریت کنید اگر بتونید برنامه ای داشته باشید کلاس ورزش برید و تنفس عمیق داشته باشید و تغذیه خوب باشد دوستان هم زبان و آشنایی پیدا کنید و پیشگویی نکنید که نمی توانید محیط خوابگاه را تحمل کنم افراد دانشجویی از شهرستان‌ها در شهر دیگه تحصیل کردند اما در نهایت اگر توانایی سازگاری و غلبه بر مشکل نداشتید از روان شناس دانشگاه اگر دانشجو هستید نامه بگیرد در شهر خودتون در خواست انتقال کنید که اینهم شرایط را باید نظر گرفت

با سلام،
با توجه به انکه مطرح کردید که قصد دارید انتقالی با مشکل روان بگیرید باید توجه تان را به چند نکته جلب کنم 1 _ به نظر می‌رسدکه علائم شما ساختگی است و خودتان از عمد علائم را ایجاد کرده اید تا انتقالی بگیرید و روانپزشک یا پزشک معمتد دانشگاه با روش‌های خاصی که هست می‌تواند فرق پنیک واقعی و ساختگی را بفهمد 2 _ مطمئن هستید که با گرفتن تشخیص پنیک انتقالی میگیرید ؟ یعنی پنیک جزو بیماری‌هایی هست که باعث بشه فرد مبتلا انتقالی بگیره ؟ 3 میدانید این تشخیص برای همیشه در سابقه شما برای ادامه تحصیل مقاطع بالاتر و یا اشتغال شما اثر خواهد گذاشت و اگر جایی بخواهید استخدام شوید و استعلام بگیرند از دانشگاه تان این به عنوان یک نقطه منفی یا ضعف برای شما خواهد شد و یا شاید مانع از استخدامتان و حتی اگر خصوصی بخواهید کار کنید و فرضا دفتر کاری به عنوان و کیل یا حسابدار بزنید از دانشگاه‌ها استعلامات گسترده خواهد شد و بازهم بازنده می‌شوید 4 _ میدانید اگر به عنوان یک دختر فردا بخواهید ازدواج کنید و خواستگار شما یا خانواده اش بخواهند از دانشگاه شما و دلیل انتقالی پرس و جو کنند به عنوان فردی با سابقه مشکلات روان شناختی بین دوستان و اطرافیان به خواستگار معرفی می‌شوید و شاید مورد مناسبی را از دست دهید و بسیاری موارد دیگر ! میدانم زندگی در خوابگاه در آغاز سخت است اما بهتر است ابن رفتار‌ها را کنار گذاشته و به جای ان مهارت‌های ارتباطی تان را افزایش دهید زندگی در خوابگاه می‌تواند تمرینی برای جدایی از خانواده و استقلال شما باشد ! فکر کن ازدواج کرده ای، و هم اتاقی‌ها اعضای خانواده همسر هستند باید بتوانی با آنها ارتباط بگیری یا نه ؟ ارام باش و بی جهت برای خودت عیب درست نکن ! راحت می‌شود بر فردی برچسب اختلالات روان زد اما برداشتن این برچسب‌ها سخت و گاه غیر ممکن است ! فکر نکن الان این کار رو اتجام میدم بعد درستش می‌کنم، نمی‌تونی چون باید بری پزشکی قانونی تا برش دارن و حتی اگر هم خودت درستش کنی در نظر افرادی که میدانند به خاطر مشکلت انتقالی گرفته ای، همیشه بیماری ! خوب فکر کن و بعد اقدام کن

سلام.
شرایطی که تجربه می کنید می تونه ناشی از اضطراب قرار گرفتن در موقعیت جدید و خارج شدن از منطقه امن قبلی تون باشه.
و نیاز هست توسط روانشناس یا روانپزشک بررسی بشه.
درصورتیکه به دنبال انتقالی هستید می تونید از مرکز مشاوره دانشگاه محل تحصیل تون نامه بگیرید تا در کمیسیون دانشگاه مطرح بشه

با سلام،
احتمالا محیط خوابگاه تحریک کننده اضطراب شده، شما باید ببینید موقعیت‌های دیگه هم این حالت در شما هست یا نه؟محیط‌های جدید ممکنه این چالش رو ایجاد میکنه، یا چه چیزی در محیط خوابگاه چالش شناختی براتون ایجاد کرده؟اضطراب و باور زیربنایی اون باید اصلاح بشه، وگرنه ممکنه در محیط‌های مشابه دوباره این حالت برگرده.
بهتر برای درمان این اضطراب ریشه ای اقدام کنید.

با سلام،
احتمالا محیط خوابگاه تحریک کننده اضطراب شده، شما باید ببینید موقعیت‌های دیگه هم این حالت در شما هست یا نه؟محیط‌های جدید ممکنه این چالش رو ایجاد میکنه، یا چه چیزی در محیط خوابگاه چالش شناختی براتون ایجاد کرده؟اضطراب و باور زیربنایی اون باید اصلاح بشه، وگرنه ممکنه در محیط‌های مشابه دوباره این حالت برگرده.
بهتر برای درمان این اضطراب ریشه ای اقدام کنید.