افراد مبتلا به پانیک تا چه حد مجاز به مصرف الکل هستند؟

احتمالاً مصرف الکل باعث تشدید حملات پانیک و تداخل با دارو‌های شما (پوکساید و پروپرانول) می‌شود؛ در بیشتر موارد کاهش یا حذف الکل به بهبود علائم کمک می‌کند.
نگران نباشید، می‌توان محدودیت‌های ایمن و قابل تحملی تعیین کرد.
راهکار‌های عملی:
- بهترین راه ایمن پرهیز کامل است، اما اگر ناتوان به ترک کامل هستید، حداکثر یک «واحد استاندارد» الکل (نوشیدنی کوچک) یک بار در هفته را در نظر بگیرید و بیش از یک نوبت در هفته ننوشید.
- از نوشیدن هم‌زمان با مصرف دارو یا در روز‌هایی که اضطراب یا بی‌خوابی شدید دارید خودداری کنید.
- از نوشیدن سریع یا «بینگ» پرهیز کنید؛ همواره با غذا نوشیده و نوشیدنی‌ها را کم‌کم بنوشید.
- تأثیر هر مصرف را ثبت کنید (حملات، خواب، خلق) و برای برنامه‌ریزی کاهش با پزشک معالج صحبت کنید.
علائم هشدار:
- افزایش قابل‌توجه تعداد یا شدت حملات پانیک.
- سرگیجه شدید، خواب‌آلودگی یا کاهش هوشیاری بعد از نوشیدن.
- تپش قلب شدید، افت فشار یا افکار خودآسیب‌رسان.
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی