راه درمان گرفتگی عضلات چیست؟

با سلام.
شرح حال شما نشان دهنده احتمال وجود مشکلات عضلانی و احتباس عصبی است.
برای درمان گرفتگی عضلات و کاهش درد‌های مرتبط، می‌توانید از روش‌هایی مانند کمرنگ خوری، استراحت مناسب، انجام تمرینات کششی و تقویتی مخصوص به پشت و شکم، مصرف دارو‌های ضد التهاب غیر استروئیدی، فیزیوتراپی و ماساژ بهره ببرید.
همچنین، برای بررسی بهتر و درمان مناسب تر، توصیه می‌شود که به پزشک یا فیزیوتراپیست مراجعه کرده و مشکل خود را با او مطرح کنید.
این مراحل کمک شایانی به بهبود و رفع مشکلات شما خواهد کرد.
برای هرگونه درد یا عدم طبیعی بودن در وضعیت پایتان بهتر است که از تاخیر در مشاوره با پزشک خودداری کرده و سریعا به او مراجعه کنید.