با سلام ، مدتی است که هنگامی که کمی پیاده روی سریع و طولانی انجام میدهم، قسمت جلوی ساق پام بشدت درد میگیره طوریکه بعد از چند دقیقه پیاده روی اصلا نمیتونم ادامه به راه رفتن بدهم و باید حتما استراحت کنم ، میخواستم علت آن را بدانم و ببینم درمانی دارد،،کف پای من هم صاف هست،ممنونم اگر راهنمایی بفرمایید .
15 آبان 1402
پاسخ پزشکان
0
سلام گاهی اختلالات الکترولیتی یا شاید تنگی عروق علت آن میباشد که بررسی تکمیلی زیر نظر متخصص داخلی توصیه می شود
وقتتون به خیر امکان التهاب در قسمت ساق پا (شین اسپلینت) وجود داره که به راحتی با داروی ضد التهاب و ورزش قابل درمان هست به طور کلی توصیه میشه جهت تشخیص دقیق و معاینه ستون فقرات نیز به متخصص طب فیزیکیمراجعه کنید
یک پاراگراف کوتاه: احتمالاً درد جلوی ساق شما ناشی از فشار یا کشش بیش از حد عضلات جلویی ساق (تندینوپاتی یا شیناسپلینت) و در موارد کمتر سندرم کمپارتمان مزمن است. در بیشتر موارد این مشکل با اصلاح فعالیت، کفش و روشهای ساده بهبود پیدا میکند؛ نگران نباشید. راهکارهای عملی: - فعلاً شدت و سرعت پیادهروی را کاهش دهید و از سطوح نرمتر استفاده کنید. - بعد از هر پیادهروی10–15 دقیقه یخ روی ناحیه بهمدت10–15 دقیقه بگذارید و استراحت کنید. - کشش و تقویت ملایم عضلات ساق و تیبیال قدامی و استفاده از کفی طبی برای پای صاف توصیه میشود. - کفش مناسب با حمایت خوب و تعویض تدریجی برنامه ورزشی انجام شود. علائم هشدار: - درد بسیار شدید که با استراحت برطرف نمیشود یا شبها هم ادامه دارد. - تورم ناگهانی، پوست براق یا بیحسی/ضعف در پا. - سردی یا تغییر رنگ پا یا کاهش محسوس توان حرکت. تخصص پیشنهادی: ارتوپدی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
