درمان وسواس فکری چگونه است؟ با سلام خدمت شما با توجه به شدت نگرانی و اضطرابی که بیان کردید نیاز به درمان می باشد. توصیه میکنم توسط روانپزشک بررسی صورت گیرد و در صورت لزوم درمان دارویی مناسب شروع گردد. در ادامه درمان، روان درمانی هم می تواند جهت کاهش علایم کمک کننده باشد.. سلام به شما. وسواس اساسا یک اختلال با ماهیت اضطرابی است که به صورت یک تردید وسواسی ایجاد می شود و برای فرد حس یک خطر بالقوه را ایجاد می نماید که طبعا برای او تنش زا خواهد بود و فردی که به هر دلیلی توانایی تحملش در برابر تنش کاهش یافته باشد جهت رهایی از این تنش اقدامی انجام می دهد که همان عمل وسواسی است. این عمل باعث می شود که موقتا تنش فروکش کند. اما مجددا در موقعیت مشابه این تردید به سراغش خواهد آمد و فرد را وادار به تکرار عمل وسواسی برای رهایی موقت از آن می کند و با هربار تکرار این موقعیت و انجام عمل وسواسی، فکر وسواسی قدرت بیشتری می گیرد و به مرور رشد می کند و فرد برای رهایی از تنشی که از آن حاصل می شود مجبور می شود اعمال وسواسی بیشتر و زودتری انجام دهد و حتی تا جایی برسد که این اعمال وسواسی را برای جلوگیری از روبرو شدن با تنش حاصل از فکر وسواسی بصورت یک سری آداب و اتوماتیک انجام می دهد. در این شرایط هر موقعیتی که منجر به تنش و نگرانی و اضطراب در این فرد شود می تواند توان مقاومتش در برابر تردید وسواسی را کاهش دهد و در نتیجه وسواس شدت بیشتری پیدا می کند. اما درمان اختلالات وسواسی شامل دو جز است. قدم اول درمان دارویی است که باعث می شود سطح کلی اضطراب فرد کاهش یابد و میزان تحمل او در برابر تنش بالا برود و آماده قدم بعدی شود که همان روان درمانی است. در روان درمانی فرد تحت نظر درمانگر قدم به قدم با وسواس هایش مواجه می شود و از پاسخ به آن خودداری می کند که این عمل طبیعتا برای او تنش زا خواهد بود. اما با اثراتی که درمان دارویی داشته میزان تنش زایی این مواجهه برای فرد قابل تحمل خواهد بود و مشاهده خواهد کرد که با تکرار این مواجهه و عدم پاسخ، این میزان تنش زایی به مرور کمتر و کمتر خواهد شد تا جایی که به شرایط عادی منتهی شود و مواجهه با تردیدهایی که در گذشته او را دچار تنش و وادار به انجام اعمال وسواسی می نمود بسیار راحت و عادی خواهد گردید. این مراحل می بایست قدم به قدم و همزمان با درمان دارویی در مورد همه وسواس های فرد انجام شود تا بهبودی کامل حاصل گردد.. باسلام باتوجه به سطح اضطراب ونگرانی شما وافکار بنظر نوعی وسواس فکری وجود دارد که احتمالا درزمینه های دیگر نیزوجود دارد، برای درمان به متخصص اعصاب وروان مراجعه کنید.. سلام، تمام نشانه های که میگین شاخ و برگ های تنه درخت وسواس هستند شک ها تردید ها چک کردن ها … بهتر به یک درمانگر مراجعه کنید و درمان شناختی رفتاری بگیرید و در کنارش هم از درمان داروی کمک بگیرید. کم کم میبیند نشانه ها فروکش میکند. با سلام و وقت بخیر. افکار منفی چون یک سگ سیاه هستند که تا زمانی که از آنها فرار کنید به دنبال شما خواهند آمد! باید بایستید و در چشمان سگ نگاه کنید و ناتوان بودنش را به او گوشزد کنید. یکی از پروتکل های غلبه بر افکار وسواس گون درمانهای فراشناختی است و یکی از زیرمجموعه های این نظریه تمارین ذهن آگاهی است در این زمینه کتابهایی خوبی هم در بازار با روش خویاری نگارش شده است. افکارمنفی و اضطراب ها مانند پرندگانی هستند که بالای سرت پرواز میکنند؛ نمی توانی جلوی پرواز آن ها را بگیری اما می توانی از نشستن آن ها؛ روی سرت و آشیانه کردنشان جلوگیری کنی! در ذهن آگاهی یاد خواهیم گرفت که به تک تک لحظات زندگی و تجربیات درونی و بیرونی میتوان توجه داشت و آنها را بدون پردازش بیشتر مشاهده کرد؛ چون ذهن سرگردان باعث ایجاد افکار و احساسات منفی خواهد بود! ذهن آگاهی به زبان ساده میگوید؛ محتوای افکار منفی و تخریبگر شما باعث پریشانی شما چیست، فرآیند پردازش و این افکار شما را فلج خواهد کرد! به عبارت دیگر فکر من بدبختم ممکنه به ذهن هر کسی بیاد (در روز بیش از 4000 فکر به ذهن ما هجوم میاره)، اما فرد مضطرب و وسواسی و نگران، به این افکار گیر میده! تمارین ذهن آگاهی را از سایت بنده دنبال کنید : https://drpournikdast.com/%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%ae%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c-cbt/. با سلام همانطور که ذکر نمودید دارای افکار وسواسی هستید که نیاز به درمان مناسب دارد. به روانپزشک مراجعه نمایید.

وسواس , درمان , فکری

سلام من وسواس دارم از هر نوع وسواسی که بگید امروز رفتم واکسن زدم اما همش با خودم میگم نکنه نزدم چون نکنه استرس داشتم یادم رفته باشه ۲۰ بار مرور کردم جوری که احساس میکنم هرچی از واکسن زدنم تو ذهنم بوده یادم رفتع احساس میکنم اصلا از تزریق هیچی یادم نمیاد اما میشنیم با خودم میگم اره پد الکل رو یادمه یکم اروم میشم باز میگم پس کو پد الکل چرا تو لباسم نبود میگم نکنه دست چپم خودش درد داره از واکسن نیست میدونم افکارم خیلی بده نمیتونم به کسی بگم چیکار کنم خلاص شم؟ با این که اس ام اس اومده تزریق کردی

6
0

درمان وسواس فکری چگونه است؟ وسواس , درمان , فکریبا سلام خدمت شما با توجه به شدت نگرانی و اضطرابی که بیان کردید نیاز به درمان می باشد. توصیه میکنم توسط روانپزشک بررسی صورت گیرد و در صورت لزوم درمان دارویی مناسب شروع گردد. در ادامه درمان، روان درمانی هم می تواند جهت کاهش علایم کمک کننده باشد.

-1

درمان وسواس فکری چگونه است؟ وسواس , درمان , فکریسلام به شما. وسواس اساسا یک اختلال با ماهیت اضطرابی است که به صورت یک تردید وسواسی ایجاد می شود و برای فرد حس یک خطر بالقوه را ایجاد می نماید که طبعا برای او تنش زا خواهد بود و فردی که به هر دلیلی توانایی تحملش در برابر تنش کاهش یافته باشد جهت رهایی از این تنش اقدامی انجام می دهد که همان عمل وسواسی است. این عمل باعث می شود که موقتا تنش فروکش کند. اما مجددا در موقعیت مشابه این تردید به سراغش خواهد آمد و فرد را وادار به تکرار عمل وسواسی برای رهایی موقت از آن می کند و با هربار تکرار این موقعیت و انجام عمل وسواسی، فکر وسواسی قدرت بیشتری می گیرد و به مرور رشد می کند و فرد برای رهایی از تنشی که از آن حاصل می شود مجبور می شود اعمال وسواسی بیشتر و زودتری انجام دهد و حتی تا جایی برسد که این اعمال وسواسی را برای جلوگیری از روبرو شدن با تنش حاصل از فکر وسواسی بصورت یک سری آداب و اتوماتیک انجام می دهد. در این شرایط هر موقعیتی که منجر به تنش و نگرانی و اضطراب در این فرد شود می تواند توان مقاومتش در برابر تردید وسواسی را کاهش دهد و در نتیجه وسواس شدت بیشتری پیدا می کند. اما درمان اختلالات وسواسی شامل دو جز است. قدم اول درمان دارویی است که باعث می شود سطح کلی اضطراب فرد کاهش یابد و میزان تحمل او در برابر تنش بالا برود و آماده قدم بعدی شود که همان روان درمانی است. در روان درمانی فرد تحت نظر درمانگر قدم به قدم با وسواس هایش مواجه می شود و از پاسخ به آن خودداری می کند که این عمل طبیعتا برای او تنش زا خواهد بود. اما با اثراتی که درمان دارویی داشته میزان تنش زایی این مواجهه برای فرد قابل تحمل خواهد بود و مشاهده خواهد کرد که با تکرار این مواجهه و عدم پاسخ، این میزان تنش زایی به مرور کمتر و کمتر خواهد شد تا جایی که به شرایط عادی منتهی شود و مواجهه با تردیدهایی که در گذشته او را دچار تنش و وادار به انجام اعمال وسواسی می نمود بسیار راحت و عادی خواهد گردید. این مراحل می بایست قدم به قدم و همزمان با درمان دارویی در مورد همه وسواس های فرد انجام شود تا بهبودی کامل حاصل گردد.

0

درمان وسواس فکری چگونه است؟ وسواس , درمان , فکریباسلام باتوجه به سطح اضطراب ونگرانی شما وافکار بنظر نوعی وسواس فکری وجود دارد که احتمالا درزمینه های دیگر نیزوجود دارد، برای درمان به متخصص اعصاب وروان مراجعه کنید.

0

درمان وسواس فکری چگونه است؟ وسواس , درمان , فکریسلام، تمام نشانه های که میگین شاخ و برگ های تنه درخت وسواس هستند شک ها تردید ها چک کردن ها … بهتر به یک درمانگر مراجعه کنید و درمان شناختی رفتاری بگیرید و در کنارش هم از درمان داروی کمک بگیرید. کم کم میبیند نشانه ها فروکش میکند

0

درمان وسواس فکری چگونه است؟ وسواس , درمان , فکریبا سلام و وقت بخیر. افکار منفی چون یک سگ سیاه هستند که تا زمانی که از آنها فرار کنید به دنبال شما خواهند آمد! باید بایستید و در چشمان سگ نگاه کنید و ناتوان بودنش را به او گوشزد کنید. یکی از پروتکل های غلبه بر افکار وسواس گون درمانهای فراشناختی است و یکی از زیرمجموعه های این نظریه تمارین ذهن آگاهی است در این زمینه کتابهایی خوبی هم در بازار با روش خویاری نگارش شده است. افکارمنفی و اضطراب ها مانند پرندگانی هستند که بالای سرت پرواز میکنند؛ نمی توانی جلوی پرواز آن ها را بگیری اما می توانی از نشستن آن ها؛ روی سرت و آشیانه کردنشان جلوگیری کنی! در ذهن آگاهی یاد خواهیم گرفت که به تک تک لحظات زندگی و تجربیات درونی و بیرونی میتوان توجه داشت و آنها را بدون پردازش بیشتر مشاهده کرد؛ چون ذهن سرگردان باعث ایجاد افکار و احساسات منفی خواهد بود! ذهن آگاهی به زبان ساده میگوید؛ محتوای افکار منفی و تخریبگر شما باعث پریشانی شما چیست، فرآیند پردازش و این افکار شما را فلج خواهد کرد! به عبارت دیگر فکر من بدبختم ممکنه به ذهن هر کسی بیاد (در روز بیش از 4000 فکر به ذهن ما هجوم میاره)، اما فرد مضطرب و وسواسی و نگران، به این افکار گیر میده! تمارین ذهن آگاهی را از سایت بنده دنبال کنید : https://drpournikdast.com/%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%ae%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c-cbt/

0

درمان وسواس فکری چگونه است؟ وسواس , درمان , فکریبا سلام همانطور که ذکر نمودید دارای افکار وسواسی هستید که نیاز به درمان مناسب دارد. به روانپزشک مراجعه نمایید