علت بوی نامطبوع روده چیست؟

احتمالاً بوی خیلی نامطبوع گاز روده در بیشتر موارد به‌خاطر خوراکی‌های نفاخ و تخمیر غیرقابل هضم کربوهیدرات‌ها توسط باکتری‌های روده است؛ در موارد کمتر ممکن است به‌علت عدم تحمل لاکتوز یا تغییر در فلور روده باشد.
نگران نباشید؛ معمولاً جدی نیست اما با تغییرات ساده تا حدی بهبود پیدا می‌کند.
راهکار‌های عملی:
1 مصرف غذا‌های نفاخ را کاهش دهید (حبوبات، کلم، پیاز، سیر، نوشابه‌های گازدار) و روزانه یادداشت غذایی داشته باشید.
2 غذا را آهسته بجوید و از قورت دادن هوا هنگام خوردن پرهیز کنید.
3 مصرف پروبیوتیک‌های متعارف یا مکمل آنزیم لاکتاز در صورت سوءهضم لاکتوز را امتحان کنید.
4 در صورت نیاز دفعات و نوع غذا‌ها را تغییر دهید تا محرک پیدا شود.
علائم هشدار:
1 درد شکمی شدید یا ناگهانی
2 تب یا استفراغ مداوم
3 کاهش وزن یا خون در مدفوع/اسهال مزمن
تخصص پیشنهادی: گوارش