درمان سندرم روده تحریک پذیر و نفخ شدید

روده تحریک پذیر ارتباط تنگاتنگی با عوامل روحی و استرس دارد . شناسایی عوامل محرک و اجتناب از آن ها به همراه مصرف ضد افسردگی های سه حلفه ای و مهار کننده باز جذب سرو تونین به فروکش کردن علایم کمک میکند . حتی بهره گیری از روش های CBT به تخفیف علایم کمک میکند . بنابراین این بیماری تا حد زیادی قابل پیشگیری و درمان هست .

با سلام و وقت بخیر.
ارتباط سندرم روده تحریک پذیر و اختلالات خلقی و اضطرابی ؛ تعاملی دو طرفه است که وجود یک رابطه قطعی علی در اینباره هنوز کاملا تایید نشده است.
علاوه بر مراجعه به متخصص مربوطه و استفاده از درمان دارویی و شناختی-رفتاری. موارد زیر را در نظر داشته باشید.
1.مدیریت دقیق رژیم غذایی (به عنوان مثال پرهیز از فیبر های نامحلول است مانند آجیل و سبوس)
2.داشتن رژیم کم کربوهیدارت با مشورت متخصص تغذیه
3.آب زیاد را جایگزین کافئین، آبمیوه و چای و نوشابه های گازدار کنید
4.پرهیز از تند تند و با استرس غذا خوردن
5.استفاده بیشتر از مواد پروبیوتیک با مشورت متخصص تغذیه
6.اجتناب از غذاهای نفاخ، آدامس، سیگار و غذاهای تند
کتاب سندرم روده تحریک پذیر (IBS): از تشخیص تا درمان از (تالیف قدیر از نشر تیمورزاده) را به عنوان منبع خودیاری مطالعه بفرمایید.