آیا ورزش در بهبود پانیک تاثیر دارد؟

سلام آیا ورزش تاثیر در بهبود و رفع پنیک دارد چون دکتر گفته به جز دارو آب بخور و ورزش کن تاثیرش زیاده یا فقط دارو تاثیر دارد

4

سلام بله ورزش یکی از راه هاییه که به درمان خیلی از اختلالات از جمله پانیک می تونه کمک کنه.

نازنین حبیبی

روانشناس دوران نوجوانی و جوانی
 نازنین حبیبی
2

با سلام ورزش تاثیر مستقیمی در درمان پانیک ندارد ولی با توجه به تاثیر بر روی شرایط بیمار کمک کننده خواهد بود.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
2

با درود در کنار سایر راهکارهای درمانی ورزش های هوازی می تواند کمکک کننده باشد

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

سلام ورزش و فعالیت بدنی با کاهش سطح هورمون های استرس زا از جمله کورتیزول میتونه نقش بسزایی در کاهش علائم پانیک داشته باشه

دکتر مهدی کریمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکروانکاو
دکتر مهدی کریمی
1

با سلام از آنجائیکه پانیک معمولا توام با افسردگی بوده واز طرفی یکی از علایم پانیک تپش قلب وحس ضربان کوبنده در قلب یا افزایش سرعت ضربان قلب میباشد همراه باتنگی نفس است و همچنین فرد دچار پانیک تغییرات جسمی ضربان قلب و تنگی نفس خود را فاجعه سازی می کند یک نوع تکنیک رویارویی درمان شناختی رفتاری میباشد که فرد به افکار اشتباه وغلط و منفی خود پی میبرد که مشکلی ندارد (درورزش تپش وضربان قلب بالا می رود)

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی(روان درمانگر باروش C...
 شاهین کریم پور
2

ورزش منظم در پیشگیری از حملات پانیک بسیار موثر است

دکتر حسن عندلیب

بورد تخصصی طب ورزشیتوانبخشی ضایعات و بیماری های ستون فقرات
دکتر حسن عندلیب
1

با سلام درمان اصلی درمان دارویی است. شیوه زندگی سلامت، از جمله ورزش منظم می تواند در کاهش حملات کمک کننده باشد ولی درمان آن نیست.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد