چطوری فراموشش کنم؟

سلام خسته نباشید
۶ سال پیش با اقایی اشنا شدم و به شدت عاشقش شدم،قصدش برای ازدواج بود و رابطه خوبی داشتیم،زیاد اذیتم میکرد اما من خیلی میبخشیدمش!بعد از سالگرد دوستی با مادرم و مادرش برای اشنایی بیرون رفتیم و اون خانوم با من خیلی رفتار بدی داشتن،بعد از اون ما باز ادامه دادیم ۶ ماه بعد کلا تموم کردیم! هنوز بعد این همه سال دوسش دارم،خبر دارم چند ساله با کسی هست،و من با هرکسی اشنا میشم توی اون ادم دنبال عشق قدیمم میگردم،همیشه به فکرشم و دلم خیلی میشکنه از همه
میشه کمکم کنید باید چیکار کنم؟