علت اضطراب هنگام خواب و راهکارهای فوری
سلام وقت بخیر من مشکل اضطراب خواب دارم چند بار اینجا مطرح کردم و منو ارجاع دادین به روانشناس که cbt یا روشهای دیگه کار میکنه من بالای ده تا روانشناس رفتم اما در عمل هیچ کدوم این موارد را کار نمیکنن همه یه سری تمرینهای بی فایده وتکنینکهای ناکارامد میدن ومن نهایت مجبور میشم بعد ۶ _۷ جلسه رها کنم ممنون میشم راهنمایی بفرمایید خیلی ناامیدم دارودرمانی تا ۷۰ درصد مشکلمو حل کرده
1 آبان 1405
