روش های رفع سکسکه چگونه است؟

سلام یه چند روزی دچار سکسکه شده ام تا جاییکه کارم به سی سی یو هم کشیده شده حسابی من را کلافه کرده آیا راه حلی برای تسکین وجود داره؟