چقدر احتمال بهبود خود به خودی مسخ شخصیت است؟

بهبود خود به خودی مسخ شخصیت غیربالینی، که به دلیل شرایطی مانند پانیک یا افسردگی رخ داده است، ممکن است در برخی افراد رخ دهد، اما این امر کاملاً به شدت و عمق اختلال، پشتیبانی اجتماعی، سطح استرس و عوامل دیگر بستگی دارد.
به طور کلی، مسخ شخصیت ناشی از این عوامل می‌تواند با گذر زمان و با کاهش عوامل استرس‌زا بهبود یابد، اما این فرایند ممکن است ناپایدار بوده و بسته به شرایط فردی متغیر باشد.
استفاده از روش‌های مدیریت استرس و تقویت منابع شخصی نظیر تکنیک‌های آرام‌سازی و تمرکز ذهن می‌تواند در بهبودی تا حدی موثر واقع شود.
با این حال، مشاوره بالینی ممکن است برای رسیدگی به علائم شدیدتر به‌طور خاص کمک‌کننده باشد.