سلام چرا وقتی دراز میکشم پایین کمرم درد میگیره؟

درد پایین کمر به هنگام دراز کشیدن ممکن است ناشی از عوامل مختلفی مانند فشار بر اسکلت، استرس عضلانی یا مشکلات فیزیکی باشد.
احتمالاً درد موقتی است که ممکن است به علت نشست و عدم فعالیت کافی عضلات باشد.
برای تقویت عضلات پشت ران، شکم و نیز انجام تمرین‌های گرم کننده و آماده سازی قبل از ورزش می‌تواند کمک کننده باشد.
اگر درد ادامه دارد یا شدتش افزایش می‌یابد، با یک پزشک متخصص مشاوره کنید.
این موارد معمولاً مخصوص هستند و به نظر نمی‌رسد نیازی به نگرانی فراوان باشد.