راههای درمانی برای کاهش فشارعصبی چگونه است؟

اگر همسر شما نشانه‌هایی از عصبی بودن نشان داده و این موارد از آن جلب باشند، می‌تواند نشانه‌های فشار عصبی باشد.
برای کاهش این فشار می‌توانید از روش‌های مانند مدیتیشن، ورزش منظم، خواب کافی و مکمل‌های گیاهی استفاده کنید.
همچنین پیشنهاد می‌شود که در صورت استمرار علائم یا تشدید آن‌ها، به متخصص روانشناسی مراجعه کنید.