علت نبض زدن سر و احساس فشار در سر چیست؟

احتمالاً این نبض زدن و احساس فشار که بدون درد است، بیشتر به علت انقباض عضلات گردن و شقیقه‌ها به‌دلیل استرس، خستگی یا کم‌خوابی است.
گاهی هم تغییرات گذرای فشار خون و حساسیت عروقی سر چنین حسی می‌دهد، حتی اگر عدد فشار خیلی بالا نباشد.
در بیشتر موارد این حالت خطرناک نیست و با استراحت و تنظیم سبک زندگی بهتر می‌شود.
راهکار‌های عملی:
۱ استراحت کنید، چند نفس عمیق شکمی بکشید و در محیط آرام دراز بکشید؛ نور و صدای زیاد را کم کنید.
۲ ۲ تا ۳ بار در روز، ۵ تا ۱۰ دقیقه عضلات گردن و شانه و شقیقه را به آرامی ماساژ دهید.
۳ آب کافی بنوشید و از مصرف زیاد قهوه، چای پررنگ و نوشابه‌های انرژی‌زا فعلاً خودداری کنید.
۴ اگر این حالت را هنگام استرس، کار با موبایل یا کامپیوتر می‌گیرید، هر نیم‌ساعت ۲–۳ دقیقه از صفحه فاصله بگیرید و گردن را نرمش دهید.
۵ طی چند روز آینده فشار خون خود را در زمان‌های مختلف روز یادداشت کنید تا الگوی دقیق‌تری مشخص شود.
علائم هشدار:
۱ بروز ناگهانی شدید‌ترین سردرد عمر، یا همراه شدن با تهوع شدید، تاری دید، ضعف یا بی‌حسی دست و پا.
۲ فشار خون مکرراً بالاتر از ۹ روی ۱۴، یا همراه با تنگی نفس و درد قفسه سینه.
۳ تغییر رفتار، گیجی، اختلال در صحبت کردن یا انحراف صورت.
تخصص پیشنهادی: متخصص مغز و اعصاب