کندن پوست دور ناخون انگشتان؟

سلام
من از کودکی ناخونای دستمو با دندونم میکندم میجویدم ولی ۳سال پیش گفتم ترکش کنم و ترکش کردم ولی الان پوست دور ناخونامو میکنم و حتی ازشوم خون میاد نمیدونم چیکار کنم میدونم ازاسترسو اضطراب ولی نمیدونم چیکار کنم دیگه اینکارو انجام ندم به رشته روانشناسی علاقه دارم و دوهفته دیگه خدمتم تموم میشه میخام روانشناسی بخونم ولی وختی خودمو اینطور میلینم واخلاقای خودمو اینطور میبینم چطور میتونم ب مردم کمک کنم دلسرد میشم ازش.ممنون ک پاسخگوی سوالات مردم هستین انشاالله خدا کمکتون کن.
0
با سلام
با توجه به سابقه شما در جویدن ناخن نیاز هست بررسی شود تا نوع آن مشخص شود.
یعنی درماتیلومانیا به صورت متمرکز است یا غیر ارادی.
همچنین همانطور که خودتان اشاره کردید اضطراب نیز به عنوان زمینه این اختلال وجود دارد.
پس درمان به صورت بررسی اختلالات زمینه ساز نظیر اضطراب و یا موارد دیگر خواهد بود.
در نهایت پس از ارزیابی مشخص خواهد شد که درمان دارویی لازم است یا خیر.
به طور کلی درمان‌های شناختی و رویکرد‌های شناختی رفتاری به همراه دارودرمانی می‌توانند موثر باشند.
0
با سلام.
نگران نباشید.
این مساله غیرقابل درمانی نیست و با مداخلات دارویی و رواندرمانی قابل اصلاح است
0
با سلام،
با توجه به مسله اضطراب و استرسی که دارید نیازمند درمان دارویی و غیر دارویی هستید.
0
با سلام
و وقت بخیر.
قرار نیست برای کمک به دیگران خودتان نیاز به کمک نداشته باشید!
از بعد رفتاری عوامل راه انداز و نگهدارنده باید شناسایی نشود و بر اساس کنترل محرک پروتکل طراحی می‌شود.
در بعد هیجانی؛ باید با تمارین ذهن آگاهانه به تماشای هیجان‌ها نشست و از بعد رفتاری بویژه ورزش منظم فعالسازی را افزایش داد.
0
سلام
بهتره از مشاور کمک بگیرید برای مدیریت اضطرابتون، ضمن اینکه این رفتار در شما تبدیل به عادت شده و نیاز به تغییر در ایجاد عادت رفتاریتون هست
به مشاور مراجعه کنید بهتون کمک می‌کنن و نگران نباشد
راجع به رشته ی تحصیلیتون یا انتخاب روانشناسی لازم بگم قرار نیست روانشناس‌ها بی نقص باشند یا نیاز به کمک گرفتن از متخصص نداشته باشند
همه ی ادم‌ها یکسری قوت‌ها دارند و یکسری ضعف‌ها
قوت‌ها رو قوی میکنیم و ضعف‌ها رو هم تلاش میکنیم برای رفعش کنیم اگر تونستیم تن‌هایی و اگر نیاز به کمک داشتیم به مشاور مراجعه میکنیم.
0
با سلام
توصیه می‌کنم جهت رواندرمانی و نیز بررسی لزوم مصرف دارو مراجعه داشته باشید
0
باسلام این رفتار‌های عادتی و اضطرابی با درمان دارویی و رفتاردرمانی قابل درمان هستند
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً این رفتار مرتبط با اضطراب یا یک عادت و سواسی است.
در بیشتر موارد قابل مدیریت است و با اقدامات ساده می‌توان از آسیب و عفونت جلوگیری کرد؛ نگرانی شدید معمولاً لازم نیست.
راهکار‌های عملی:
- ناخن‌ها را کوتاه و کناره‌ها را صاف نگه دارید و مرتب از کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید.
- روی پوست آسیب‌دیده چسب محافظ یا بانداژ بچسبانید تا دسترسی مستقیم به پوست کمتر شود.
- هنگام و سوسه از توپ ضداسترس یا مشت کردن دست‌ها و تکنیک تنفس عمیق (شمردن تا
10 استفاده کنید.
- محرک‌ها را یادداشت کنید و زمان‌هایی که بیشتر می‌کنید را شناسایی و فعالیت جایگزین قرار دهید.
- اگر زخم خونریزی دارد، با آب و صابون شست‌وشو دهید، پماد آنتی‌بیوتیک بزنید و باند استریل بگذارید.
علائم هشدار:
- قرمزی، تورم یا ترشح چرک اطراف ناخن
- خونریزی که بند نمی‌آید یا زخم عمیق
- تب یا احساس بیماری عمومی که همراه با زخم است
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی