آیا خوردن بستنی باعث بدتر شدن پانیک میشود؟

آیا بستنی پانیک را بدتر می‌کند؟ | پاسخ دکتر امیرعطا گرمسیری

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده

خوردن بستنی به خودی خود باعث تشدید حملات پانیک نمیشود، اما قند بالا و مواد افزودنی ممکن است در برخی افراد باعث نوسانات خلقی یا بیقراری شود. اگر حساسیت غذایی دارید، ممکن است علائم را تشدید کند.

— دکتر فروغ محمودی، جراح و متخصص زنان و زایمان مشاهده پاسخ کامل

سلام
پنیک در اثر یک عاملی تداخل دارویی یا هر دلیل دیگر ممکن رخ دهد اما دفعات بعدی ترس از حمله پنیک یعنی ترس از خود اون ترس و حمله ها است اگر قبلا هنگام خوردن بستنی دچار پنیک شدی ممکن بستنی مجدد اضطراب بالاببرد یا سرما و شیرینی روی حس های بدن و انقباض عروق و تنفس و پایین و بالا شدن قندخون با شیرینی بستنی تاثیر بگذارد و راه اندازی پنیک بشود

پاسخ دکتر امیرعطا گرمسیری

روانشناس بالینی شماره نظام: 24748

dr.garmsir_psych

خوردن بستنی به خودی خود باعث تشدید حملات پانیک نمیشود، اما قند بالا و مواد افزودنی ممکن است در برخی افراد باعث نوسانات خلقی یا بیقراری شود.
اگر حساسیت غذایی دارید، ممکن است علائم را تشدید کند.

پاسخ دکتر فروغ محمودی

جراح و متخصص زنان و زایمان شماره نظام: 136594

dr.forough.mahmoudi

سلام
عزیز
بستنی به خودی خود باعث پینک نمیشه.
ولی ترس از پنیک شدن میتونه باعث شه احتمال ابتلا بالاتر بره.
موضوع پنیک با جلسات روان درمانی تا حد زیادی قابل کنترل هست

پاسخ مینا محمودی تبار

روانشناس بالینی شماره نظام: 38497

psy_mahmoudi.tabar

با سلام و وقت بخیر.
در کل قند و کافئین و برخی دیگر مواد غذایی به عنوان محرک اضطراب مطرح هستند اما نه اینکه خوردن یک بستنی سبب ساز حمله اضطراب باشه اما گاهی تجربه گذشته محرکهای مشابه را شرطی میکند و این ارتباط در ذهن ما بسیار واقعی است!

پاسخ دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT) عضو هیات علمی دانشگاه شماره نظام: 12117

drpournikdast

سلام،
خیر بستنی به خودی خود عامل تشدید حملات پانیک نیست.
اما حساسیتهای غذایی، بالا رفتن میزان قند خون در شرایط خاص و تداعی حسی مشابه حواس اضطرابزای سابق میتونه بستنی رو به عامل تشدید حملات پانیک تبدیل کنه.

پاسخ ستاره حداد کاشانی

روانشناس کودک شماره نظام: 34276

setare_hk

سلام
. خیر، به طور کلی خوردن بستنی باعث بدتر شدن پانیک نمی شود.
اما در بعضی افراد، اگر بستنی خیلی سرد باشد یا همزمان با اضطراب شدید مصرف شود، ممکن است احساس هایی مثل تنگی گلو، لرز یا تغییر در تنفس ایجاد کند که با علائم پانیک اشتباه گرفته شود.
همچنین اگر بستنی حاوی مقدار زیادی کافئین (مثل برخی طعم های قهوه) یا قند زیاد باشد، در برخی افراد حساس ممکن است احساس اضطراب را کمی تشدید کند.
اگر پانیک دارید، درمان اصلی روان درمانی تخصصی بویژه درمان شناختی رفتاری یا CBT ست . با درمان مناسب، حساسیت شما به این محرک ها کاهش پیدا می کند و به درمان عمیق و ریشه ای و پایدار می رسید .

پاسخ معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاور درمانگر فردی _زوج_ نوجوان شماره نظام: 56574

drbamdadi_psychologist

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً خوردن بستنی به‌خودی‌خود باعث بدتر شدن پانیک نمی‌شود.
در بیشتر موارد علائمی که افراد گزارش می‌کنند ناشی از واکنش‌های فیزیولوژیک مانند نوسان قند خون یا سرمای ناگهانی و افزایش ضربان قلب است که می‌تواند شبیه یا تحریک‌کننده اضطراب باشد.
معمولاً با راهکارهای ساده قابل کنترل است و نیاز به نگرانی جدی نیست.
راهکارهای عملی:
- بستنی را آهسته و در حجم کم بخورید و از سردی خیلی زیاد خودداری کنید.
- نوع کم‌شکر یا با تکه‌های میوه انتخاب کنید تا نوسان قند شدید پیش نیاید.
- هنگام احساس تپش یا اضطراب، بنشینید، آب بنوشید و نفس‌های عمیق و آرام بکشید.
- در صورت سابقه دیابت یا حساسیت غذایی، قند خون یا علائم حساسیت را کنترل کنید.
علائم هشدار:
- درد قفسه‌سینه جدید یا شدید
- تنگی‌نفس شدید یا ناتوانی در صحبت کردن
- غش، سرگیجه شدید یا رنگ‌پریدگی
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

آیا بستنی پانیک را بدتر می‌کند؟