سفتی شکم و نفخ پس از ویروس گوارشی

احتمالاً علت علائم شما نفخ پسا‌عفونی یا سندروم روده تحریک‌پذیر بعد از عفونت گوارشی است که در بیشتر موارد خوش‌خیم و موقتی است و تزریقات یا اضطراب همراه با تپش قلب ممکن است احساس سنگینی را تشدید کرده باشد.
بیمار نگران نباشد.
راهکارهای عملی:
- از غذاهای نفاخ (کلم، حبوبات، نوشابه گازدار) و خوردن سریع پرهیز شود.
- بعد از هر وعده پیاده‌روی کوتاه و نوشیدن جرعه‌های آب گرم کمک می‌کند گاز روده کاهش یابد.
- در دسترس بود قرص‌های ضدنفخ حاوی سیمتیکون طبق دستور مصرف استفاده شود.
- تنفس عمیق و آرام‌سازی برای کاهش تپش قلب و اضطراب هر روز چند بار انجام شود.
- دوری از کافئین و سیگار تا بهبود علائم موثر است.
علائم هشدار:
- درد شکم شدید و مداوم که با دارو بهتر نشود.
- استفراغ مداوم یا عدم توان نوشیدن مایعات.
- مشاهده خون در مدفوع یا مدفوع خیلی تیره.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش