آیا با پلاتین در بازو میتوان باشگاه بدنسازی رفت؟

سلام من ۴ سال پیش شانه چپم شکست و برام پلاتین گذاشتن دکتر اون زمان گفت شانه رو نمیشه گچ گرفت و بهترین درمان همون پیچ و پلاکه الان بعد ۴ سال کاملا درمان شدم و هیچگونه محدودیت حرکتی ندارم میخواستم بدونم میتونم پرورش اندام انجام بلدم جلوبازو پشت بازو با هالتر و دمبل و.؟ با تشکر

0

اگر چهار سال گذشته، حرکت کامل دارید و درد یا محدودیت ندارید، ورزش با وزنه سبک تا متوسط معمولا مشکلی ندارد. بهتر است با حرکات سبک شروع و فشار زیاد مستقیم روی استخوان را کم کم افزایش دهید.

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

اگر چهار سال گذشته و حرکت و قدرت شانه کاملا طبیعی است، معمولا میتوانید تمرینات بدنسازی با هالتر و دمبل انجام دهید ولی بهتر است با وزنه سبک شروع کنید و بدون درد پیش بروید.

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشمICO قرنیه و لیزیک و جراح عیوب انکساری
دکتر فاطمه خطاوی
0

سلام و وقت بخیر با توجه به اینکه چهار سال از جراحیتون گذشته و محدودیت حرکتی و درد و مشکل خاصی ندارید با مشورت پزشک معالجتون میتونید ورزش رو با وزنه های سبک شروع کنید و کم کم و به تدریج توان و قدرتتون رو بیشتر کنید تا جایی که فشار به شانه وارد نشود . با آرزوی سلامتی برای شما .

دکتر علی اصغر برزو

جراح و متخصص ارتوپدی
دکتر علی اصغر برزو
0

سلام نیاز به معاینه توسط پزشک متخصص ارتوپد و انجام عکس جدید رادیولوژی است در صورت جوش خوردن کامل استحوان مشکلی جهتورزش نیست با آرزوی سلامت و بهبودی شما

دکتر اشکان عباسی

جراح و متخصص ارتوپدی
دکتر اشکان عباسی
0

برای ارائه یک مشاوره درست و مطمئن ،نیاز هست شرایط شما بطور کامل از نزدیک بررسی بشه و بدون معاینه دقیق ،امکان تشخیص درست و پیشنهاد درمان مناسب وجود ندارد و ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند. برای ارائه یک مشاوره درست و مطمئن ،نیاز هست شرایط شما بطور کامل از نزدیک بررسی بشه و بدون معاینه دقیق ،امکان تشخیص درست و پیشنهاد درمان مناسب وجود ندارد و ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند

دکتر سام بمانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپد )
دکتر سام بمانی
0

از آنجایی که چهار سال از جراحی شما میگذرد و عدم محدودیت حرکتی دارید، احتمالا میتوانید به تدریج فعالیتهای بدنی مانند بدنسازی را شروع کنید. با این حال، بهتر است پیش از شروع هرگونه تمرین سنگین، با پزشک و یا فیزیوتراپی خود مشورت کنید تا از سلامتی کامل و ثبات پلاتین در شانهتان اطمینان حاصل شود. آغاز با تمرینات سبک و افزایش تدریجی شدت تمرینات به منظور جلوگیری از هر گونه آسیب مجدد اهمیت دارد. همچنین، ممکن است لازم باشد از تجهیزات حمایتی مانند باند یا محافظهای خاص استفاده کنید به منظور حفاظت بیشتر از شانه مجروح شده.

دکتر سیده اسما نمازی

جراح - دندانپزشکدندانساز
دکتر سیده اسما نمازی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

از آنجایی که چهار سال از جراحی شما می‌گذرد و عدم محدودیت حرکتی دارید، احتمالاً می‌توانید به تدریج فعالیت‌های بدنی مانند بدنسازی را شروع کنید. با این حال، بهتر است پیش از شروع هرگونه تمرین سنگین، با پزشک و یا فیزیوتراپی خود مشورت کنید تا از سلامتی کامل و ثبات پلاتین در شانه‌تان اطمینان حاصل شود. آغاز با تمرینات سبک و افزایش تدریجی شدت تمرینات به منظور جلوگیری از هر گونه آسیب مجدد اهمیت دارد. همچنین، ممکن است لازم باشد از تجهیزات حمایتی مانند باند یا محافظ‌های خاص استفاده کنید به منظور حفاظت بیشتر از شانه مجروح شده.