باسلام دکتر برای اضطراب شدیدم آسنترای ۵۰ و پراپرانول ۱۰ روزی دوتا تجویز کرده الان ۵ روزه دارم میخورم آسنترا رو فعلا نصف دارم میخورم و ساعت ده صبح ولی بی خواب شدم شبا اصلا خوب نمیخابم در صورتی که قبلا خواب خوبی داشتم باید چکار کنم بی خوابیم از آسنترا هس یا پراپرانول لطفا راهنماییم کنید
26 آذر 1400
پاسخ پزشکان
4
بی خوابی از آسنترا ست بلافاصله بعد صبحانه بخورید بدن بعد از یک مدت عادت می کند البته ممکن است از علایم بیماری شما هم باشد
باسلام هم آسنترا و هم پروپرانولل در برخی افراد در صورتیکه شبها استفاده بشه میتوانند باعث بی خوابی شوند، بهتر است آسنترا را صبحها استفاده کنید و پروپرانولل را صبح و عصر بخورید.
سرترالین ممکن است بر کیفیت خواب تاثیر بگذارد برای کاهش تاثیر آن بر خواب، میتوان این راهکارها را امتحان کرد: 1-مصرف دارو در صبح؛ این روش میتواند از اثرات تحریککننده آن در شب بکاهد. 2-اجتناب از مصرف کافئین و الکل در عصر؛ این مواد میتوانند تاثیر دارو را تشدید کنند. 3-داشتن عادات خواب سالم؛ تنظیم ساعت خواب، کاهش نور آبی قبل از خواب، و ایجاد محیطی آرام میتواند کمککننده باشد. 4-ورزش روزانه؛ فعالیت بدنی منظم، بهویژه در ساعات صبح یا عصر، میتواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد. 5-استفاده از مکملهای طبیعی؛ برخی مکملها مانند ملاتونین یا دمنوشهای گیاهی ممکن است به تنظیم خواب کمک کنند. 6-در صورتی که تغییرات ایجاد شده تاثیری نداشته باشد، مشورت با روانپزشک میتواند راهکارهای مناسبتری ارائه دهد.
احتمالاً بیخوابی شما به شروع آسنترا (سرترالین) مربوط است؛ در هفتههای اول این دارو ممکن است باعث هیجان یا اختلال خواب شود و در بیشتر موارد طی ۲–۴ هفته بهتر میشود. نقش پراپرانول یا اضطراب زمینهای کمتر محتمل اما ممکن است همراه باشد. آرام باشید. راهکارهای عملی: - داروها را طبق نسخه ادامه دهید؛ از قطع یا تغییر دوز خودسرانهپرهیز کنید. -بهداشت خواب: ساعت ثابت خواب/بیداری، محیط تاریک و خنک، حذف گوشی و نور آبی حداقل یک ساعت قبل از خواب. - اجتناب از کافئین، نیکوتین و ورزش سنگین در ساعات نزدیک به خواب؛ تمرین تنفس عمیق یا آرامسازی قبل از خواب. -در صورتی که بیخوابی ماندگار یا آزاردهنده است، درباره تغییر زمان مصرف یا تعدیل دوز با پزشک مشورت کنید. علائم هشدار: - افکار یا رفتار خودآسیبرسان یا خودکشی - تپش قلب بسیار شدید، سرگیجه یا غش - تشدید ناگهانی اضطراب یا ناتوانی در عملکرد روزانه تخصص پیشنهادی: روانپزشکی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
