من 15ساله ام من مشکل خواب دارم و ورزش میکنم خواب من خی سنگینه چه کنم؟
من پسر ۱۵ ساله هستم من مشکل خواب دارم و نمیدونم چه کنم من ورزش هم میکنم هم فوتبال وهم رزمی من تقریبا همه ی روز ها ساعت ۵ صبح بیدار میشم و تا ساعت ۲ظهرهیچ خوابی ندارم وشب هاهم ساعت ۱۲ میخوابم فقط روز های تعطیل هفته تا بعدظهر خواب هستم من نمیدونم چیکار کنم موقعی که میخوابم با صدای گوشی بیدار نمیشم وحتی بعضی وقت هامن رو بایدتکان بدن تابیدار شم اکثراوقات با صدا گوشی بیدار میشم نمیدونم چه کار کنم ؟
13 اسفند 1404
