آیا شب دیر خوابیدن و تا ظهر خوابیدن میتواند باعث سردرد شود؟

بله، دیر خوابیدن و به خصوص استفاده طولانی مدت و بیش از حد از دستگاه‌های الکترونیکی مانند گوشی‌های هوشمند می‌تواند باعث اختلال در الگو‌های خواب شده و در نتیجه منجر به سردرد‌های مزمن گردد.
همچنین، عادات خواب نامنظم ممکن است بر روی تنظیم هورمون‌ها و تنش عروقی تأثیر بگذارد که این موارد خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهند.
برای جلوگیری از سکته مغزی، توصیه می‌شود که افراد الگو‌های خواب سالم، رژیم غذایی متعادل و تمرینات منظم داشته باشند و از مصرف دخانیات و مشروبات الکلی پرهیز کنند.
در مورد میگرن، دیر خوابیدن می‌تواند به تشدید حملات کمک کند، زیرا این امر می‌تواند به نوسانات هورمونی و استرس اکسیداتیو منجر شود.
در مورد تأثیر تحریک جنسی بر سردرد، به نظر می‌رسد که افزایش فشار خون و تنش عضلانی در حین فعالیت جنسی می‌تواند در برخی افراد منجر به تشدید سردرد شود.